Si vous décidez de perdre du poids et ne savent pas quel régime choisir, vous avez besoin d'un régime Oussama Hamdi. Il existe deux types de régimes professeur Hamdi, ce fromage et des œufs. Nous commençons notre discussion avec le régime de fromage. Surpoids avec la bonne approche pour ce régime ira incroyablement rapide, ce régime est conçu pour boire beaucoup de fromage.
Pour la nourriture dont vous avez besoin fromage gras.
Menu fromage alimentation Oussama Hamdi
Petit-déjeuner pour toutes les semaines sera tout à fait la même, est de 150 grammes de yogourt sans gras et une toute fruits exception des bananes.
Déjeuner: une pomme, une orange, tranche de melon.
Dîner: ragoût de poulet 100 grammes.
Déjeuner: bouillie de poulet.
Dîner: salade de légumes avec de la tomate et de concombre, une orange, un seul pain.
Déjeuner: 1 pain, 100 grammes de fromage, tomate.
Dîner: 100 g de viande de lapin rôti.
Déjeuner: une banane, une pomme.
Dîner: bouillie de viande de veau salade.
Dîner: 200 grammes de fromage, salade de fruits.
Dîner: salade de légumes, poisson bouilli.
Dîner: pommes dans ne importe quelle quantité.
Dîner: bouillie poitrine de poulet, salade de légumes.
Déjeuner: tomate, lapin viande bouillie.
Dîner: légumes bouillis.
Ce régime est conçu pour quatre semaines, le résultat de la perte de poids - 20-25 kg.
régime de Egg Oussama Hamdi
régime de Egg Oussama Hamdi pratiquement identique à du fromage, nous suffit de remplacer les oeufs de fromage. Dans la perte de poids rapide est un must décider d'alimentation à la fin vous voyez le résultat.
Avant de se lancer sur un tel, et toute autre alimentation devriez consulter votre médecin afin d'identifier tous les contre-indications à la perte de poids par cette méthode.
Menu régime oeuf
Comme dans le régime alimentaire de fromage, le principe directeur est le même petit déjeuner pour tous les 4 semaines. Il se compose de deux œufs durs, une demi-orange et un pamplemousse.
Déjeuner: pommes vertes dans ne importe quelle quantité.
Dîner: bouillie viande de lapin 200 grammes.
Déjeuner: bouillie poitrine de poulet sans peau et sans sel.
Dîner: salade de légumes, 1 pain, un demi-pamplemousse et 1 œuf à la coque.
Dîner: 100 grammes de fromage, pain 1, 2 tomates.
Dîner: bouilli.
Déjeuner: mandarines en ne importe quelle quantité.
Dîner: salade de légumes, rôti de lapin.
Déjeuner: légumes à la vapeur, deux œufs durs.
Dîner: Poisson au four variétés faibles en gras, salade de légumes, 1 pamplemousse.
Dîner: pommes dans ne importe quelle quantité
Dîner: 200 grammes de viande de lapin avec salade concombre frais et de tomates.
Déjeuner: poitrine de poulet bouilli, salade de tomates, légumes cuits 100 g, 1 pamplemousse.
Dîner: 200 g de légumes cuits, une pomme.
Les trois semaines restantes répétées. Ces régimes font maigrir en seulement un mois. Mais ne oubliez pas d'exercer, aller à la gym, nager dans la piscine, balade patinage, le ski et le cyclisme. Cultiver la santé mince!
