Généralement, un produit comme les pommes de terre, alimentaire n'a jamais considéré. Mais une mauvaise réputation si savoureux produit était due à l'incapacité de bien se préparer.

 Pommes de terre est le plus nocif lorsque nous les faire frire dans une poêle avec l'ajout d'huile ou de sauce gras, de sel et d'autres assaisonnements. Encore plus dommageable qu'il est combiné avec de la viande.

 La plupart des gens sont utilisés pour stocker les pommes de terre en réserve pour plusieurs mois, et pendant ce temps que la pomme de terre est sur notre balcon ou dans le sous-sol, il recueille une énorme quantité d'amidon. Cette pomme de terre devienne un super produit nutritif.

 En tant que pommes de terre fraîches complètement, alors il est également beaucoup de calories, en raison du fait qu'il est pauvre en hydrates de carbone et beaucoup de protéines. Mais la graisse corporelle en protéines ne fait pas parce que du gain de poids frais de la pomme de terre est tout simplement impossible.

 Menu régime alimentaire de pomme de terre

 options de régime de pommes de terre sont nombreuses, mais pour rapide régime de perte de poids mieux pour quatre. Petit-déjeuner dans un régime devrait prendre un verre de yogourt faible en gras pour le déjeuner de manger 200 grammes de pommes de terre nouvelles purée sans lait ajoutant, le dîner devrait être composé de 150 grammes de pommes de terre cuites dans leur peau, 1 œuf à la coque, le vinaigre de cidre et une ampoule. Ce régime mènera à la perte de poids rapide, un jour, vous pouvez perdre jusqu'à un kilogramme.

 La deuxième option de pomme de terre régime pendant 7 jours. Chaque jour doit manger petite huit kartoshek sans ajouter d'assaisonnements et les épices. La meilleure façon de préparer les pommes de terre cuire dans leur peau, car cette forme de cuisson des pommes de terre de conserver une grande quantité de minéraux utiles. Avant d'ajouter une pomme de terre verts, il peut être consommé en quantité. Et bien sûr, le jour où vous devez boire beaucoup de liquides, tels que l'eau ou du thé vert. En outre, vous oubliez toutes les mauvaises habitudes, l'alcool et des bonbons.

 Si une goutte de pommes de terre ennuie rapidement, puis ajoutez les légumes et les fruits, le lait et les produits laitiers. Ce régime se poursuivra pendant encore quelques jours.

 Quant aux résultats, après un régime de quatre jours vous allez perdre environ 2 livres de poids, mais ne oubliez pas que plus de cinq jours de tel régime seront conduire à la famine des corps et des troubles métaboliques.

 Dimanche alimentation sera également donner de bons résultats, mais contrairement à un quatre régimes dans ses premiers jours vous ne perdrez pas de poids du tout, mais dans les cinq prochains jours, vous pouvez perdre jusqu'à 7kilohramm surpoids.

 Aspects positifs de régime de pommes de terre:

•  Ce régime est incroyablement efficace, parce que la pomme de terre est très bon marché, et d'autres produits inclus dans le régime alimentaire, trop pas cher.
•  Les pommes de terre peuvent être facilement et rapidement préparés.
  

  
   Dans tous les restaurant ou un café de pommes de terre toujours disponibles, de sorte que vous ne serez pas se écarter dans le menu de régime même voyager.

•  Lorsque la pomme de terre utilisée améliore la fonction des neurones, ce qui permet le système nerveux commence à travailler dans le bon rythme, en réduisant le stress.
•  Les pommes de terre contiennent de grandes quantités de vitamine C, car il contient des acides aminés et de la pectine, ces substances contribuent à la normalisation du système cardio-vasculaire et de la pression. Mais cela ne se applique aux pommes de terre nouvelles.

 Inconvénients de pommes de terre alimentation:

•  Lorsque le choix de l'alimentation insouciante de pommes de terre affectera le corps entièrement négatif. Et pour perdre du poids, vous ne pouvez pas. Donc, choisir avec soin lors de l'achat de pommes de terre.
•  La consommation d'aliments est seulement une pomme de terre, vous risquez nedopoluchit vitamines et minéraux essentiels. Si le régime que vous ne serez pas prendre complexe de vitamines, puis un régime la semaine peut avoir des problèmes avec la peau, les cheveux et l'humeur.

 Avis de l'alimentation filles de pommes de terre

 Lumière:

 Depuis mon enfance, je adore les pommes de terre, donc ce était très facile à transporter alimentation. Je me suis assis sur un régime hebdomadaire, et finalement abandonné £ 5. Je suis heureux de ce résultat et je vais continuer à utiliser seul régime de pommes de terre.

 Anastasia:

 Nous étions assis sur un régime avec sa mère, à la fois par la suite perdu du poids 6 kg. Maintenant, je sais que les pommes de terre permet non seulement la graisse, perdre du poids, mais aussi, plus important encore, à l'alimentation devraient choisir les pommes de terre ne frais.

 Victoria:

 Merci pour ce régime incroyable de résultats étonnants. Je vais commencer par le début. Après la naissance, la deuxième fille, je récupéré 17 kg de poids et ne veut pas y aller. Deux ans plus tard, je ne ai plus mis en place avec sa plénitude et commencé à travailler, je ai parcouru tout l'Internet et a trouvé le plus approprié pour un régime de pommes de terre. La première fois que je me suis assis sur un régime strict et perdu du poids quatre par autant que £ 5, pour moi ce était un record. Un mois plus tard, je étais assis sur un régime hebdomadaire de pommes de terre, il a fallu un peu plus de £ 7. Maintenant, je suis très heureux avec sa figure, il a fallu six mois et pas de poids ou par gramme ajouté. Si jamais attirera kilos en trop, puis se asseoir sur ce régime.

 Julia:

 Et mon régime de pommes de terre ne aide pas, que l'estomac était souvent malade. Je suis allé à l'hôpital et je ai été diagnostiqué une gastrite. Mais je me blâmer parce que je ai encore parfois l'estomac malade, et avant que le régime que je ne ai pas aller à l'hôpital et ne pas vérifier. Maintenant likuyusya de la gastrite, les pommes de terre ont dû oublier. Par conséquent, je conseille à tous: aller consulter un médecin, vous pouvez vous asseoir sur un régime alimentaire ou non.

 Lydia:

 Je ai regardé les critiques précédentes et encore décidé de se asseoir sur le régime de pommes de terre, je espère que cela me aidera aussi. Est-ce qu'un des résultats de semaine.