Régime alimentaire britannique pour 7 et 21 jours. Chasing jour et nuit pour l'harmonie et de la beauté, vous faites vous-même la faim zmoryly et incroyablement fatigué? Je veux toujours être mince et attrayant, que la dame britannique? Puis le régime anglais pendant 7 jours et 21 jours, viendra à vous que nous avions besoin.

 Régime alimentaire britannique pour 21 jours

 Régime anglais est conçu pour 21 jours, en substance très simple, et une suite de produits est le système d'alimentation plus efficace, développé ses nutritionnistes célèbres d'Angleterre. Trois semaines de personnes de régime perdent 10 à 12 kg de poids.

 Régime alimentaire britannique est un système d'alimentation séparé et la sélection correcte des aliments à faible teneur en calories. Ce régime favorise la récupération du corps, comme dans le régime alimentaire sont les fruits et légumes frais, car ils contiennent les vitamines et minéraux nécessaires. Ce régime est équilibré et transféré très facilement.

 Avis de filles abandonnées poids par l'alimentation Anglais disent que les résultats sont positifs, vous devez suivre toutes les directives et connaître toutes les caractéristiques de l'alimentation.

 Menu régime anglais pendant 21 jours

 Régime anglais est conçu pour deux jours faim après ils vont deux jours de protéines, suivie de deux légumes du jour, seulement six jours.

 Dans les deux premiers jours, vous pouvez boire de l'eau ou du thé vert.

 Dans les deux prochains jours, ces protéines doivent prendre:

  •  Pour le petit déjeuner, 20 grammes de beurre, une demi-cuillère à café de miel, une tasse de lait.
  •  Pour le déjeuner, 100 grammes de poulet bouilli sans peau, 1 pain, 200 grammes de bouillon de bœuf.
  •  Dans l'après-midi d'un demi-cuillère à café de miel, un verre de lait.
  •  Pour le dîner, 50 grammes de jambon, 2 œufs durs.

 Dans le 2 prochain jour besoin de manger des légumes:

  •  Pour le petit déjeuner, deux pommes, une orange.
  •  Pour le déjeuner, 1 pain, 300 grammes de soupe aux légumes, salade de légumes.
  •  A midi, une orange et deux pommes.
  •  Pour le dîner, salade, pain une, un verre de thé vert.

 Régime alimentaire estimée conçu pour six jours prêts. Maintenant, vous pouvez facilement faire le calendrier complet de la nourriture pendant 21 jours.

 Beaucoup de protéines et de légumes satisfont le corps en minutes, repas souvent divisés contribuent à la constante de la saturation et de la liberté de la faim, les mêmes résultats se surpasser.


 Hungry jours autour du menu ne doivent pas être répétées, ils ne doivent commencer à suivre un régime.

 Régime anglais élimine les patates douces et les produits de farine. Également dans la liste sont interdits alcool et les cigarettes.

 Les nutritionnistes conseillent de prendre avec toutes les vitamines du complexe de régime, car ils sont fortement affaiblissent le corps.

 Régime alimentaire britannique est considéré comme l'un des plus difficiles, vous pouvez l'utiliser qu'une fois par an. Quant aux critiques sur l'alimentation, ils sont très positifs, que toutes les personnes qui ont siégé dans le régime anglais, en quelque sorte, perdu du poids. Déconnexion de nécessité par l'alimentation du lait et des produits laitiers, en ajoutant progressivement de plus en plus d'aliments riches en calories.

 Outre l'alimentation pendant 21 jours et l'autre est un régime britannique plus polyvalent, qui est conçu pour 7 jours.

 Régime anglais 7 jours

 Le régime alimentaire du régime alimentaire se compose de seulement les plus faibles produits. Un jour, un Anglais de régime de sept jours ne ont pas plus de 1000 calories. Ce régime est très différente de toutes les autres, que la majeure partie de l'aliment dont il a besoin de consommer le soir.

 La répartition des calories tout au long de la journée:

  •  Le petit déjeuner comprend 200 calories;
  •  Le dîner se compose de 300 calories;
  •  Le dîner comprend 500 calories.

 Dans les 7 jours de ce régime, vous pouvez perdre 3-5 livres. Proposée ce régime est très facile, comme une liste de produits par jour peut être très diverses.

 Répétez l'anglais alimentation 7 jours peut être tous les deux mois, car il peut être utilisé comme jours de jeûne. Avis de son seul point positif, négatif n'a pas été trouvé.

 Toujours nécessaire lorsque l'un ou l'autre régime est de boire beaucoup d'eau au moins 2 litres par jour.

 Et ne oubliez pas, peu importe ce régime que vous choisissez, vous aurez toujours devenir plus mince et plus attrayante, parce que la chose principale; ce désir, et seulement ici et il y aura de bons résultats.