Sport, régime alimentaire - ce est fatigué et ne fait pas le bonheur. Qui peut être une expérience amusante de perdre du poids.

 1. rire. Dans les 10 minutes, vous pouvez vous débarrasser de 20 à 40 calories.

 2. chanter sous la douche. Selon le volume et la hauteur de la voix, nous brûlons plus de calories 10-20.

 3. Appuyez sur le panier au supermarché. Le plus lourd de la voiture, les plus de calories que nous perdons. En 30 minutes, vous pouvez séparer de 100 calories.

 4. étreinte. Si câlin moins d'une heure, vous pouvez brûler 70 calories.

 5. Promener le chien. Chien Vyhulyuyuchy nous brûler 100 calories, en tenant compte que le trajet dure 30 minutes.

 6. Ne pas se asseoir tranquillement. Si en bondissant sur sa chaise, puis un jour à perdre 350 calories.

 7. Envoi de SMS. Si vous écrivez et envoyer des SMS, vous allez perdre 40 calories par heure.

 8. 8 heures de sommeil. Nous savons tous que le sommeil aide à perdre du poids. La nuit était de moins de 360 ​​calories.

 9. Regarder la télévision. Une heure à regarder la télévision permet de perdre 65 calories par heure. Il suffit de ne pas essayer de manger tout en regardant.

 10. Exécuter le cerf-volant. Ce plaisir perdra 80 calories par heure.

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