Alimentation kéfir a de nombreuses variétés, comme l'Internet, et l'audience en diététique. Et pas étonnant, car le yogourt est fermenté produit laitier, qui est également encore très nutritif et équilibré.

 Il contient de nombreuses bactéries bénéfiques, des protéines et des matières grasses butyriques, qui sont libres d'apprendre que des protéines et tremblante, pribiotiki. Merci yogourt est bien absorbé le lactose, en outre, détruit toute la flore intestinale inutiles et mauvais et le tube digestif, et simple, le yaourt - une boisson nécessaire et utile pour notre corps.

 Les avantages de kéfir

 Le kéfir a laiteux caractéristique, riche saveur. Pour une bonne raison, ce est très long, les résidents du mont Elbrus, les Highlanders ont gardé la recette secrète pour le yogourt, prétendument musulmans Allah a donné une recette de boisson, mais si ils ont appris la recette, le goût serait immédiatement suspecte. Millet prophète gens horribles, et devaient goûter les deux enfants et les adultes. Retour dans les jours ils l'ont utilisé comme un remède pour le corps, et tout comme aujourd'hui, pour les programmes d'alimentation. On peut soutenir que ce ne est pas un cadeau du ciel, mais ne serait pas appelé son peuple, le goût de la boisson ne est pas gâté.

 Ce est très bon! En effet, sur la base de nutritionnistes de yaourt ont développé un grand nombre de régimes qui peuvent essayer chacun de ses très peu de contre-indications de diverses maladies, et il est efficace, malgré la incomplets équilibrés.

 régime de kéfir est le jeûne jours, un ou deux, vous pouvez commencer sans trop formation et juste, fondée sur les jours suivants sans travail. En outre, il ya des programmes courts de restauration yogourt dans un régime, mais l'ajout de produits supplémentaires. Mais l'expérimentation de régimes mono. Rien de bon ne sera pas. Donc, avec le yaourt ne peuvent pas mettre en évidence des protéines et des graisses règles, il sera utile seulement à court terme. Mais en plus de ce bonus serait qu'à la suite de la conformité à la manipulation de jours pour obtenir une meilleure santé, changer l'image de sang, notez l'amélioration de la peau, «excellent» travail intestin.
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