Exercice - Une bicyclette, légèrement modifiée, des souvenirs d'enfance. Si vous voulez retourner à l'enfance - acheter ce formateur pour la perte de poids! Il se agit peut-être acheté pour d'autres raisons:

1.  Si vous vous sentez timide pour faire du vélo normale dans les rues et dans la ville.
2.  Si vous avez peur des opinions négatives des autres.
3.  Si vous devez retourner ou "ajuster" la beauté de la figure.

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 Types de véloY at-il que vous pouvez acheter la maison:

1.  Magnétique. Il est considéré comme l'un des "inventions" les plus modernes. Chargez-le est réglementée par l'aimant. Il se trouve dans les mécanismes de gestion. L'avantage de la moto - contrôle de la charge de précision. Un autre «plus» de ce simulateur, silencieux, compact, tour réaliste.
2.  Pads. Comment est-elle réglementée charge? Avec mahovychka, qui est relié à la pédale. Pédale plaquettes de fixation face dodus. Simulateur "négatif" que la charge est régulée de façon assez précise. Un "plus" - le prix qui plaira beaucoup.
3.  Ergomètre. Capture sa conception robuste et fiable. Recommandé pour une utilisation pour les professionnels.

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 Comment choisir un entraîneur pour la perte de poids? Conseils:

1.  Confortable. "Essayez sur" à l'organisme. Assurez-vous que le corps et le simulateur parfaitement adapté l'autre.
2.  Ne croyez pas. Il ne est pas nécessaire de choisir un formateur cher avec des rebondissements. Et une salle de gym est simple petit écran qui montre la fréquence cardiaque et la vitesse!
3.  Compact. , Que je pourrais tranquillement adapter, même très petite chambre.

 Toujours sur le simulateur ne le fait pas? Sa pédale forte pour 30 minutes (quatre fois par semaine). Pour perdre du poids plus rapidement .... Vous devez pédaler dans les soixante minutes. Mais ce ne est pas assez! En parallèle avec les mouvements des jambes essayer de déplacer vos mains en rythme avec la musique. Ce est la conclusion de "perte de poids rapide" est venu ventilateurs velotrenuvan.

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 Recommandations sur des vélos d'exercice:

1.  Rouler régulièrement. Ne manquez pas même une journée de formation. Laissez votre formateur sera habitude utile!
2.  Demandez un entraîneur près de la fenêtre ou sur le balcon. Formation, vous former avec l'air frais, vous ne bénéficier.
3.  Engager seulement votre musique préférée. Vous pouvez et en silence, si vous l'aimez. Le plus amusant que vous obtenez de son ou silence, le plus efficace prendra tout de votre entraînement.
4.  Charge élever progressivement! Si vous êtes perepratsovuvaty - pas de bons résultats ne attendent pas.
5.  Engager "velohimnastikoy" avant un repas, pas après! Dans d'autres dommages à eux-mêmes et le corps.
6.  Diet suivre si le tour de simulateur! Combinera exercices et manger douce - ne pas obtenir une perte de poids.
7.  Vidvykayte accord avant l'heure du coucher. Le meilleur moment pour perdre du poids sur un simulateur - matin et jour.
8.  Buvez beaucoup d'eau pour la rendre plus facile à appliquer avec le simulateur. Acheter et eau minérale si vous voulez.
   

   
   

9.  Choisissez des vêtements légers et amples lors trenazherchik décident de se asseoir. Il ne est pas facile de choisir - rester en culotte et T-shirt.

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 Avis ceux qui ont décidé d'essayer d'utiliser le simulateur pour perdre du poids et qui l'a fait:

1.  Victoria, 32: "Ne vous attendez pas pour être honnête, vous pouvez chasser du poids du ventre, mon Vous me auriez vu leçons, ne ayez pas peur, mais l'admiration que je ne avez pas entendu parler de vous dans l'adresse Toutefois, le simulateur. La perte de poids a loué depuis l'acheter aller trois fois plus cher ".
2.  Olga, 31, "I (par le biais des vélos d'exercice) est d'environ un kilogramme par mois. Pour certains, cela peut sembler petit, mais je aime à regarder cette chose toujours en mouvement."
3.  Barbara, 42: «Je ne vais pas entrer dans les détails maintenant, mais je vais vous dire une chose:. Velotrenazherchik m'a apporté dans la forme seulement six mois"
4.  Olga, 22 années: "Je suis allé à la salle de gym pour voir un« mode de transport pour vous-même. Aimé! Mené son poids vers l'arrière à la normale. Entré un peu à la gym. Puis acheté simulateur assez simple et a continué les «activités sportives». Satisfait aussi! ».
5.  Maria, 21 ans, "a remarqué que mon ventre était au niveau du pli. Bouleversée, mais est tombé dans la dépression. Inscrit dans un gymnase. Rides disparu cinq ou six leçons (et je ne me souviens pas exactement). Classes n'a pas laissé, et a continué sous la supervision de leur entraîneur. Figure je suis devenu comme dans le bon nymphes ".
6.  Zinaida, 33 années: "Je ne peux pas dire que mon expérience a été couronnée de succès, mais le succès est Pendant trois mois, je ai réussi à perdre sept cents grammes A ce stade, je ne vais pas arrêter!.."
7.  Alla, 19 années: "Je ne aime pas les gymnases Donc formateur pour la perte de poids, je ai à la maison (personnel, non." Roll "). Cliffs pédales 30 minutes par jour (au plus haut nahruzochka). Les jambes et les cuisses "reçu" de se engager dans une belle forme ".
8.  Olga, 26 années:.! "Je tourne les pédales de son" velokonya ". Régulièrement Mais je combiner ces" torsion "avec tout régime ou charge supplémentaire Ne vous plaignez pas Poids déchargée rapidement Bientôt, je vais garder les mains harantelki (pendant la formation. ). "
9.  Alevtina, 26 années: "... A pris un simulateur de petite amie, donc il le fait oisifs Et je expérimenter avec mon corps, elle était paresseux je ne regrette pas que je étais le" parcours de santé "Popa tiré», «le ventre en bas disparu sans secouer les hanches .... accord que tout cool? Lorsque Alina (petite amie) a remarqué un changement en moi .... juste commencé à supplier de revenir simulateur de retour! Dommage qu'il a été donné, mais je suis heureux qu'un ami de beaucoup clair ».
10.  Catherine, 24: "Avant je avais un bébé, beaucoup engagé et pas paresseux Elle a donné naissance - tout a changé Parce que je allaiter le bébé .... Et dans ce cas, la mauvaise énergie de consacrer à quelque chose en général, le simulateur empêche l'écoulement normal... . lait dans les seins et artificiels mélanges son enfant favori, je ne veux pas ukarmlivat Je parle par expérience personnelle du passé: un simulateur - une bonne chose pour un mois je ai réussi à perdre les kilos en sept ans et demi et plus serait abandonnée si le maintien en emploi, je reviendrai sur le simulateur est.!.. ».