Le gingembre est connu pour ses propriétés bénéfiques dans le nettoyage de la perte corps, la santé et le poids.

 Thé de gingembre alimentation rapide vise à perte de poids rapide avec des blessures minimes. Durée gingembre alimentation 3 jours. Pendant ce temps, vous allez perdre 5 kg.

 Sur la base de gingembre alimentation rapide est l'utilisation de thé spécialement préparé, qui a zhyroszhyhayuschym, tonifiant, stimulant, la guérison. Ce ne est pas toutes ses qualités positives. La racine de gingembre sur qui prépare le thé a un grand nombre de vitamines, de micro et macro, les acides aminés, les huiles essentielles. Ginger a également un effet vermifuge et renforce l'immunité.

 gingembre - 6 heures cuillères;.
 - 2 gousses d'ail;
 de poivre noir moulu - 2 pincées;
 Honey - 1 c. cuillère;
 de jus de citron frais - 0, 5 tasses.

 Ginger Peel, grille et mettre dans un thermos. Prodavlenyy pour ajouter l'ail gingembre, ajouter deux pincée de poivre noir et verser toute l'eau d'ébullition. Thermos de couverture étanche. Insistez besoin de boire au moins une heure, puis filtrer et ajouter le jus de citron et le miel.

 Recommandations pour l'alimentation:

 Sel et le sucre souhaitable d'exclure - peuvent remplacer le sucre par le miel, le sel - petite quantité de sauce de soja.

 Pour ne pas attendre jusqu'à ce que le thé du matin nastoyitsya de gingembre, vous pourrez cuisiner dans la soirée.

 Le jour, il est conseillé de boire 1-1, 5 litres de thé au gingembre.

 Le thé doit boire 20 minutes avant les repas et après 40 minutes.

 Menu gingembre alimentation:

 Fromage - 150 grammes, yaourt nature - 50 g, fruits secs (abricots, raisins ou pruneaux) - 50 oz Fromage, le yogourt et les fruits peuvent être consommés seuls, mais vous pouvez toujours mélanger, ajouter 1 cuillère à café de miel -. Prendre un petit déjeuner délicieux et sain. Il est également recommandé d'ajouter une pincée de gingembre séché vendus dans les épiceries dans le département avec des épices.

 Salade légère avec du chou finement haché et les carottes râpées en ajoutant 1 c. cuillères d'huile d'olive et une pincée de gingembre séché.

 Mariner le poulet sans peau dans le jus de citron et le gingembre râpé. Cuire au four ou sur le gril. Prêt sein parsemé de feuilles de persil, emportant avec concombre.

 Kiwi et de pomme verte.

 Soupe aux légumes - 250 gr. Les légumes peuvent utiliser ceux que vous aimez le meilleur, comme les poivrons, choux, tomates, oignons, carottes. Ne oubliez pas d'ajouter un plat 1 h. Racine de gingembre haché.

 Voir aussi: propriétés utiles de gingembre

 Contre alimentation gingembre

 Ce régime est contre-indiqué chez les personnes ayant une maladie cardiaque, les allergies des voies gastro-intestinales. Vous ne pouvez pas utiliser les gens de gingembre avec l'hypertension artérielle et la température. Avant utilisation, l'alimentation de consulter votre médecin.

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