Regardons le processus de perdre du poids. La méthode classique pour perdre du poids est connu pour se composer d'une alimentation équilibrée et l'activité physique. Cet exercice principalement responsable pour former une belle forme qui travaille sur les muscles et alimentation équilibrée aide à éliminer tous les "junk" de l'organisme, en ajustant les fonctions métaboliques, qui est - et est responsable de la perte de poids. Par conséquent, il est nécessaire d'appeler cette méthode complexe ne est pas la perte de poids, et de l'éducation beau corps et une bonne santé, parce que pour la perte de poids plus dans la plupart des costumes nutrition.

 Donc, pour commencer votre chemin vers un beau corps, apprendre plus d'aliments qui brûlent la graisse.

 En raison de ce qui est la perte de poids?

 Souffler la combustion des graisses combinés les uns avec les autres par la présence de substances qui accélèrent le métabolisme. En fin de compte, après la consommation de ces produits métabolisme est accéléré certaines enzymes qui sont capables de décomposer les graisses et les protéines à des niveaux de sucre dans le sang. Si le métabolisme est assez rapide, et nous commençons à exercer, la perte d'énergie sera plus élevé que son chiffre d'affaires, et ce est ce qu'on appelle un processus de perte de poids. Après tout, afin de remplir les réserves d'énergie, le corps commence à décomposer la graisse. Maintenant comprendre quels aliments brûler les graisses rapidement.

1.  Thé vert. Son avantage est dit et transféré, mais encore une fois noter: le thé vert contient de la caféine et des antioxydants qui améliorent le métabolisme et éliminer les toxines. Vous pouvez boire en toute sécurité après avoir mangé une tasse de thé vert pour la digestion.
2.  Racines. Ne vous inquiétez pas, ils ne ont pas besoin de manger. Ginger, la chicorée et le pissenlit - ne est pas seulement des aliments qui aident à brûler les graisses de leur racines décoction peut inhiber l'appétit. Donc, en buvant une tasse avant les repas, vous mangez probablement moins.
3.  Baies, notamment les framboises. Paul tasses de framboises mangé avant le repas, vous saturent enzymes de fruits qui sont directement responsables pour le processus de la digestion des graisses.
   

   
   

4.  Le vinaigre de cidre. Vous pouvez nettoyer votre corps en consommant cuillère à thé de vinaigre dilué dans l'eau. En raison de vinaigre de pomme réduit les fringales de sucreries, glucides accélérée et le métabolisme des graisses, diminue l'appétit et les intestins nettoyés.
5.  Papaye. Ce fruit à l'étranger appartient à la nourriture hypocalorique qui brûlent teneur en matières grasses en raison de enzymes spéciales. Il doit la papaye ou avec la nourriture ou immédiatement avant ou après un repas, parce que ses enzymes sont actifs dans les 2 premières heures après la consommation.
6.  Épices. Brûler le poivron rouge, la cannelle, le cumin, le safran ces épices dans le métabolisme sérieusement accélérer et peut contribuer à brûler 300 calories à la fois.
7.  Pamplemousses. Naringine, l'inositol et le lycopène - les substances qui ont pamplemousse aubaine pour perdre du poids. Ils accélèrent le métabolisme, empêchent l'absorption des graisses et stimule la digestion et la sécrétion biliaire.
8.  Les produits laitiers. Fait connu que les processus de combustion des graisses sans de calcium échoue. Calcium favorise la synthèse du calcitriol, une hormone qui raconte les cellules à brûler les graisses tout. Par conséquent, il est recommandé de consommer autant d'aliments lactiques faibles en gras.
9.  Chou. Cette banale à nos yeux contient légumes Tartan l'acide, ce qui empêche la transformation des glucides en graisse. Une teneur élevée en fibres active la digestion.
10.  Concombres. Contient un jus de concombre calorique minimale et maximale. Dans le jus contient beaucoup de vitamines et de minéraux qui favorisent la perte de poids, mais le plus important - leur consommation saturer toujours l'abondance de corps de fluides.

 Plus de produits à brûler les graisses, vous trouverez notre table.

 Ne vous limitez pas à la nourriture, mieux la nourriture avec le principal allié dans la perte de poids!