Les nutritionnistes ont inventé une nouvelle façon de perdre du poids: avec l'horloge. Les nutritionnistes ont mis au point une nouvelle façon d'aider à perdre du poids et faire face à la suralimentation. Et cette méthode est très simple: il vous suffit de se rappeler combien de temps est nécessaire à l'organisme pour digérer un aliment particulier.

 Sachant cette information, vous pouvez vous débarrasser de l'habitude de manger sans sensation de faim. Quand la main est tiré par un autre biscuits ou des bonbons, nous devons nous rappeler que la nourriture consommée ne est pas digéré, donc ne ont pas encore rien à manger, ne pas surcharger l'estomac. Bien sûr, cette méthode ne sera efficace que si la volonté minimum.

 Pour perdre du poids avec votre montre, vous devriez vous rappeler les informations suivantes:

 - L'eau, le thé, le café, le cacao, la soupe, le lait, les oeufs, riz bouilli cuit, eau douce de poisson bouilli digéré pendant 1-2 heures;

 - Oeufs, durs, brouillés, les poissons de mer bouilli, pommes de terre bouillies, du pain digéré pendant 2-3 heures;

 - Poulet et de bœuf (cuit), pain de seigle, les pommes, les carottes, les radis, les épinards, concombres, pommes de terre rôties, jambon digéré 3-4 heures;

 - Légumineuses (haricots, pois), jeu, le hareng, la viande frite digérés 4-5 heures;

 - Champignons, bacon, la graisse digérés 5-6 heures.


 Rappelez-vous la règle simple: tant que vos perevaryv d'estomac qui ne mange pas le surcharger avec d'autres produits. Sinon, il va échouer et empêcher digérer les aliments correctement, entraînant le dépôt de livres supplémentaires.