Si vous décidez de perdre du poids, mais ne savez pas par où commencer, choisissez l'alimentation correcte et équilibrée, tout en alimentation Oussama Hamdi avec des œufs sera la meilleure option, alliant rigueur et l'acceptabilité.

 Diet Oussama Hamdi

 La base de l'alimentation est un naturelles processus chimiques dans le corps, et en stricte conformité avec son effet de régime sera vu au cours du mois, passant d'environ £ 30.

 Diet Oussama Hamdi oeuf est un fait universel qui ne fixe aucune limite sur l'âge et le sexe, ne permettant pas l'utilisation de complexes de vitamines supplémentaires.

 Mais les gens souffrant de maladies du système digestif devraient aller à la réception pour le médecin traitant comme des contre-indications possibles.

 Exigences alimentation

 Pour se conformer aux règles de l'alimentation, vous devez utiliser autant que possible des fluides comme l'eau minérale potable et des tisanes, dont l'utilisation ne est pas limitée.

 Boissons familiers tels que le café et le thé devraient être limités dans leur alimentation en éliminant complètement les ajouter sucre et les produits laitiers. Dans de rares cas, permis l'utilisation de l'eau minérale alimentaire.

 Diet Menu

 Non autorisé produit de remplacement, à sa discrétion, et changer le régime du TNP. Pour le petit déjeuner préparé un ou deux oeufs à la coque pour le déjeuner et le dîner légumes, des fruits, du poulet ou de la viande.

 Si

 Vous vous sentez à la faim, la nourriture peut prendre la carotte ou de concombre, mais pas plus tôt que deux heures après avoir mangé. La cuisson des légumes ne sont autorisés que dans l'eau sans ajouter de graisse et en ajoutant des épices, du sel, des oignons et des poivrons ne est pas limitée.

 Avec le régime de fruits devrait exclure les bananes, les raisins, les figues, les dattes et les mangues. Et ajouter les pommes, les poires, les oranges, les mandarines, de prunes, ananas, pêches, abricots, melons.

 Animaux cuisson frit et des légumes bouillis, viande, volaille (poulet) sans la peau. Aliments bouillis ou frits besoin sans ajout de matière grasse étrangère. Légumes aubergines et les courgettes en forme, les carottes ou les haricots haricots.

 Vous pouvez utiliser un type de légume à la fois. Se il vous plaît ajouter le yogourt sans gras utilisation de menu ou à la place de qui vous pouvez utiliser fromage faible en gras, étant donné qu'un pourcentage minimum de graisse est plus optimale.

 Exceptions dans les produits

 Dans l'alimentation permis l'exclusion de certains produits par des réactions hypersensibles ou allergiques, mais l'inclusion de nouveaux ingrédients ne sont pas autorisés. Sinon alimentation est considérée comme interrompue et il doit recommencer depuis le début si.