Pilates Peak - Pilates est une sorte, seulement plus intense et porté sur l'équipement spécial.
Habituellement, environ Pilates pense que ce est un mouvement passif non dynamique et d'étirement pendant musique relaxante. En 1996, il était incroyable, Dzhulli Lobdell pourrait changer la façon dont les gens pensaient de Pilates. Il a créé le pilates de pointe, constitué d'éléments de Pilates classique et aérobic. Et encore une chose, Peak Pilates besoin pour une chaise spéciale - MveChair, spécialement conçu pour ce type de Pilates. En apparence, il est tout à fait semblable à une chaise normale, mais les différences ne existait pas, il est possible de travailler et assis, couchés. Afin de fournir des muscles de charge, président de précaution a été équipé de divers dispositifs. Pour contrôler la charge est une pédale spéciale comme à la gym.
Pic Pilates a différents niveaux de difficulté, et sont enseignés dans plusieurs façons, et donc il podsilu les novices et professionnels. Pilates pointe peuvent être effectuées dans un grand groupe, petit groupe ou en mode individuel. Dans tous ces cas, l'entraîneur tendre la main à tout le monde.
Les cours ont lieu pointe Pilates sueur musique dynamique qui permet le mouvement caractéristique actif de formation de remise en forme. Mais malgré le fait que ce type de Pilates plus rythmique que classique, il ne donne pas plein effet, comme ce est le cas quand faire de l'aérobic.
À la formation impliqué les muscles du dos, les abdominaux et le côté ainsi engageante pic pilates, vous renforcez votre dos, améliorer la posture et serrez estomac. Ces résultats sont beaucoup plus lent si vous faites Pilates classique parce que la plupart de l'effort va à combattre les groupes de formateurs et de muscle nécessaire et ne seront pas impliqués. En général, si vous voulez des résultats rapides, engagés pointe Pilates.
Normalement, seul Pilates renforce les muscles du dos, les fesses, les abdominaux et les cuisses, et le pilates de pointe, en raison de la chaise spéciale, vous travaillez les muscles et l'intérieur des cuisses, les bras et les jambes.
En plus du pic pilates qui précède nous permet de développer la souplesse et la coordination pour assurer la mobilité des articulations et de développer un muscles profonds. Ne apporter une touche de bonnes émotions et de l'énergie, de sorte que vous serez toujours en bonne forme après la ruée vers l'école Pilates. Si vous ne correspondez pas à ces perspectives, et vous voulez plus d'effet de la tranquillité, il est préférable d'essayer le Pilates classique, il se entraîne les muscles et la tête nettoie parfaitement de pensées parasites.
