régime de fromage pour la perte de poids, des menus et des commentaires. Au cours du printemps filles et des femmes réchauffement se tournent vers différentes façons de perdre du poids. Perdre du poids facilement aider régime de fromage.

 régime de fromage - ce est un moyen efficace et facile de se débarrasser de l'excès de poids. Temps à l'alimentation - sept, dix jours au maximum. Pendant ce temps, vous pouvez perdre du poids en moyenne de 4,6 kg.

 Malgré son nom, ce régime attrayant que la composante de base se compose d'une alimentation équilibrée, non séquentielle changement fromage feta préférée pour le petit déjeuner, le déjeuner Gouda, Kambotsola pour le déjeuner et crème de mascarpone complète le jour. Pour vous dire la vérité, la plupart des fromages dans ce régime spécial ne est pas un peu comme tous. Choisir le fromage, chercher pourcentage de graisse. Pour la nourriture de régime approprié avec le fromage teneur en matières grasses inférieure à 15%.

 Nutritionnistes comprennent ce type de régime à la protéine grâce à la forte teneur en produits laitiers. En outre, le fromage est riche en vitamines A, B, C, E, calcium, phosphore et autres nutriments. Ce régime est contre-indiqué chez les personnes qui sont allergiques au lactose. Un autre avantage du fromage régime - un régime qui ne implique pas des heures fastidieuses de cuisson. Le moins de temps que vous passez dans la cuisine, le moins de tentation large de la diète.

 Menu fromage alimentation

 régime de fromage, sauf volonté nécessite pas de restrictions majeures. Chaque jour pendant régime de fromage que vous devrait suivre le même régime. Chaque jour offre six repas à intervalles de deux heures.

 8,00 - petit-déjeuner composé d'une tasse de café noir sans crème sucre naturel.
 10.00 - déjeuner. Un œuf cuit bouillir.
 12. 00 - collation peut manger une tranche de jambon maigre.
 14.00 - quelques tranches de fromage faible en gras, 100 gr.
 16.00 - comme poludnyk manger 200 grammes de yogourt sans gras.
 18.00 - juste un verre de yogourt faible en gras. Ce dernier repas.

 Pour obtenir le résultat devrait se conformer strictement à cette mauvaise alimentation.


 Pendant la journée, vous pouvez boire sans limitation de soude minérale et le thé vert. Fromage régime très strict, empêche de grignoter après 18h00 interdit d'utiliser ne importe quel aliment. Un inconvénient de ce régime est considéré comme une absence complète de fruits et légumes, mais sa brièveté à l'esprit les restrictions suivantes sur les aliments permis. Bien que la conformité avec le régime de fromage tenter de limiter visiter la salle de gym, piscine, ne pas faire de l'activité physique grave.

 Diète de Fromage: avis

 Avant de choisir un régime alimentaire devrait consulter un spécialiste. Un autre facteur crucial est la rétroaction de ceux qui ont essayé le régime alimentaire.

 "Le régime est difficile, très faim le soir, je me suis permis de raisins secs et de fruits secs Une semaine a chuté 5 kg, qui ne ont pas revenir ensemble, je l'ai aimé, je pense que ce sera répété chaque année...." - Dit Lyudmila, 34 ans .

«Au début, ce était effrayant, puis un travail intense du tout oublier alimentaire Oui, il est comme, alors vous pouvez boire du thé vert et mangez une pomme La principale chose -.. Ne pas se asseoir à la maison, il ya beaucoup de tentations meilleur départ lundi, je duré cinq plein. . jours Le résultat satisfait convergé pantalon préféré "- dit Marina, 32 ans.

"Personnellement, je ai aimé l'alimentation, bien que je ne aime pas le fromage. Résisté 10 jours, les derniers jours de manger plus de nourriture que indiqué sur le menu. Coffee remplacé thé sur le premier jour, ne pas boire de café. Perdre du poids en 6,4 kg pensé il y aura plus Il est peu probable que je vais répéter alimentation, essayez une autre option, "-. dit Oksana, 28 ans.

"Sur ce régime après l'allaitement était assis à ma femme, elle et je ai aimé le résultat, je ai aussi essayé, mais cassé le jour 2. Les régimes -. Ce ne est pas la classe des hommes," - dit Andrew, 35.

". Mon régime n'a pas Après avoir bu une tasse de café pour le petit déjeuner, je atteint à peine à travailler Après 18,00 difficile de donner de la nourriture Tout régime alimentaire faible en calories trop ensemble, à la recherche d'un autre régime..." - Dit Arina, 24 ans.

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