Au cours des dernières années des maladies de plus en plus communs du système cardio-vasculaire, qui conduisent souvent à la mort.

 Chaque année, le nombre de personnes atteintes de maladies telles que la maladie coronarienne et l'hypertension. Ces maladies se produisent pour des raisons différentes.
 Comme vous le savez, la meilleure prévention et le traitement de nombreuses maladies, il est sport. Cardiosimulateurs commençaient à apparaître dans de nombreuses familles. Ils sont indispensables à la promotion de la santé.
 Médecins conviennent que même les médicaments les plus modernes et coûteux ne pas remplacer l'activité physique.

 Cependant, tout le monde n'a pas la chance d'assister à un gymnase ou un club de sport. Ce ne est pas assez de temps pour elle, et quelques outils. Maintenant, la technologie moderne a atteint un niveau très élevé. Il ya un certain nombre d'entraîneurs sportifs.

 Aujourd'hui ne importe qui peut acheter la maison kardyotrenazher. Ils sont faciles à utiliser, ne prend pas beaucoup de place dans l'appartement, vous pouvez même mettre dans la chambre. Ainsi, en utilisant des machines d'exercice Vous pouvez exercer dans le confort de leur maison.

 Avec des tapis roulants, stepperami et les coureurs, il ya la maison elliptiques. Ils ont, comme d'autres, est utilisé pour renforcer le système cardio-vasculaire, de renforcer l'aptitude et de renforcer le système respiratoire.

 La principale caractéristique de simulateurs zllipticheskih, ce est qu'ils vous permettent d'effectuer des mouvements comme avant et en arrière.

 Ceci permet plus influence complexe sur plusieurs groupes musculairesCela améliore le tonus musculaire, la perte de poids athlète.

 En outre, le vélo elliptique rend endurance. Cela vous permet d'augmenter progressivement la formation et à atteindre des résultats plus significatifs.

 Combiné avec un régime alimentaire sain et style de vie bon elliptiques une bonne façon de perdre du poids. Pour cette raison, ils gagnent en popularité chez les femmes.

 Une bonne façon de perdre du poids et sont vélos. Toute femme qui veut perdre du poids, peut acheter un vélo d'exercice Kettler.

 Tapis de course vous aider à garder en bonne forme physique, même en hiver. En raison de divers modes, tout le monde peut trouver un programme qui lui convient en fonction des objectifs.

 Les médecins recommandent engagés dans gym à domicile Trois fois par semaineDurée de la formation devrait être à partir de 30 minutes à une heure.

 Il est nécessaire de surveiller de près le pouls, il devrait être de 120 à 140 battements par minute. Ne pas oublier des exercices d'échauffement et la diversité des espèces. En suivant les lignes directrices simples, leçons iront pour vous et votre corps.