Écologie contaminés villes près de Bad nombreuses heures de veille écran d'ordinateur, le manque de sommeil, de nourriture d'ordure collations - et la réflexion dans le miroir, malheureusement, ne sont pas heureux. Où et aller peau saine rayonnante fois avec un blush douce?! Il est temps de penser à la façon d'améliorer le teint et de préserver la beauté de la peau - le principal facteur d'attractivité féminine.

 Des produits qui améliorent le teint

 Peau - un indicateur des organes internes et la santé globale. De la façon dont vous mangez, ou le corps de vitamines et de minéraux manquants, dépend de la peau. Si vous voulez avoir l'air jeune et fraîche, renoncer à l'inutile et franchement dangereux alimentaires (restauration rapide, aliments de commodité, les croustilles et les craquelins, les boissons gazeuses sucrées), limitent les aliments gras et frits, de réduire au minimum la quantité de café et d'alcool.

 Et, bien sûr, entrez dans votre alimentation quotidienne des aliments qui améliorent le teint:

•  maigre (de préférence bouillie) la viande: poulet, lapin, veau; porc et foie de bœuf;
•  poisson (y compris gras), l'huile de foie de morue, caviar de saumon et de l'esturgeon et de la mer;
•  produits laitiers, notamment le fromage et la crème sure;
•  les légumes verts (épinards, de différents types de laitue, le chou et le brocoli);
•  fruits et légumes orange (abricots, la citrouille, le cantaloup, les carottes, le poivron);
•  les matières grasses d'origine végétale;
•  grains entiers, blé germé;
•  noix et graines.

 La réponse à la question qui produits améliorent le teint est simple: ceux qui contiennent des protéines complètes, riches en vitamines A et E. Ne oubliez pas que ce vitamines liposolubles, donc une salade de carottes et le chou est de remplir avec de l'huile et les produits laitiers d'olive avec le même utile à ceux dans lesquels le pourcentage de graisse à zéro. Régime strict votre peau, pas un ami, beaucoup plus sage une fois et de construire une alimentation saine et équilibrée.

 Masques, améliorer le teint

 Même nos grands-mères savaient attrayante semble douce, la peau bien entretenu avec une lueur saine. Un soin du visage ils ont utilisé les produits les plus communs. L'un des masques les plus populaires, ce qui améliore le teint, est toujours un mélange de fromage blanc et de crème sure.

 Cependant, ils peuvent être utilisés séparément. Il suffit d'appliquer sur une peau propre, et après 15 minutes rincer à l'eau. Ce masque a un effet légèrement blanchiment, lisse la peau, lui donnant un velouté.

 Darkie et de vouloir alléger les taches de rousseur et un peu de couleur, d'alignement des masques appropriés d'agrumes (pamplemousse, orange, citron) à base de yogourt. Bonnes applications avec les milieux de concombre frais ou fraises écrasées. Ces masques ne sont pas seulement de résoudre le problème de savoir comment améliorer le teint, mais aussi rempli de cellules de la peau avec des vitamines, rafraîchir et recharger la gaieté.

 A la lumière sur la nature de la peau à l'automne et l'hiver devient souvent pâleur malsaine. Si vous souhaitez ajouter une teinte bronzage doré? Se il vous plaît! Masques, améliore le teint pâle avec la peau:

1.  Mélanger 2 cuillères à café carotte finement râpée avec 1 cuillère à café d'huile d'olive beaucoup zahustit d'amidon. Appliquer pendant 15-20 minutes sur le visage et le cou.
2.  Étaler sur le visage du café épaisse bouillie sans sucre, rincer après 10 minutes. La procédure peut être combiné avec peeling, massez votre visage un peu de grains de café, humidifiées avec de l'eau ou en ajoutant de la mousse nettoyant.
3.  Pour toute la peau si utile masque de vitamines: écraser la pulpe d'abricot, mélanger avec la farine d'avoine (ou moudre dans un moulin à café de farine d'avoine) à parts égales. Si la peau est sèche, ajouter une goutte d'huile d'olive.

 Comment améliorer le teint avec le maquillage?

 Le moyen le plus rapide d'ajouter une belle vue - est, bien sûr, le bon maquillage. Aligner la couleur aide base (base) et fond de teint, masquer les cernes sous les yeux et les petits rouge - correction, ajouter la teinte souhaitée - avec bronzante poudre ou particules réfléchissantes.

 La tâche la plus importante pour chaque femme - sélectionner une fondation qui améliore son teint. Avant d'acheter, il est impératif de tester l'ombre sur le visage (pas les mains!) Et en plein jour, quelques-uns préfèrent ce qui est plus proche de tons chair naturels. Un ton sombre convient que pour le maquillage du soir.