Afin d'avoir un bon look, tout d'abord, pour surveiller la peau. La peau du visage doit être allumé. Quelle que soit sa peau doit constamment regarder. La peau a un climat négatif de l'impact, le stress, l'âge. Et ce ne est pas arrivé si, en regardant dans le miroir, vous voyez les yeux éteints, le visage fatigué, pour surveiller la peau. Et vous ne avez pas à faire quelque chose de fantastique. Juste assez pour mener une vie saine.
 Pour la peau toujours regardé grand besoin de suivre quelques règles simples: fitness, sécurité, nettoyage et de restauration. Actuellement, la crème cosmétique le plus cher ne aide pas toujours, et si cela peut aider, puis pendant une courte période. Bien sûr, cela ne devrait pas refuser de visiter les salons. Mais si vous suivez les conseils ci-dessous, il est possible que les cosmétologues vous aider ne avez plus besoin.
 Suivre un mode de vie sain. Ne oubliez pas qu'un mode de vie sain devrait être effectuée tous les jours, pas de points. Ainsi, suite à un mode de vie sain tous les jours, vous pouvez avoir un impact positif sur la peau. Tout d'abord, toujours essayer d'aller au lit tôt. Ne oubliez pas que vous avez besoin de dormir la nuit huit heures. Traces de sommeil peuvent pas se cacher, même la crème la plus chère. Pendant le sommeil, les cellules de la peau sont en mesure d'être mis à jour.
 Ne oubliez pas de nettoyer la peau avant d'aller au lit. En aucun cas, ne pas aller au lit avec l'image dans les cosmétiques. Quand on élimine le maquillage de la peau, peuvent provoquer la crème nourrissante pour la peau. Très bon massage aide à régénérer la peau. Massage doit être fait en appuyant doucement sur la peau. Cette peau devient tendue et tonique.
 Ne oubliez pas de prendre soin de votre peau au moins une fois par semaine des soins du visage. Dans la matinée, laver le visage avec de l'eau froide, le meilleur minérale. Vous pouvez même essuyez le morceau de glace de la peau.

 Cela vous réveiller et retiré de l'enflure du visage et restaurer le flux sanguin. Au lieu de thé et de café, boire un verre de jus d'orange ou de pomme. Dans le corps reçu vitamines qui inspireront vigueur pour la journée. En outre, il est très utile pour l'estomac. Il ne sera pas perçu laitier.
 Pour le petit déjeuner vous pouvez manger du yogourt à base d'avoine. Avec ce petit teint facile, vous mieux, et ce chiffre sera mince. Du café devrait être abandonnée, surtout le matin. Le fait que la consommation régulière de café et de thé fort, donnant à la peau une teinte jaune. La même chose est vraie de cigarettes, d'alcool et doux. Ne pas abandonner complètement les produits ci-dessus. Vous avez juste besoin de se rappeler que tout devrait être dans la modération.
 Pour la peau ne affecte pas les rayons du soleil avant de quitter la maison doit mettre sur l'écran solaire de la peau tous les jours. Ne oubliez pas de marcher dans ne importe quel temps. Marche doit être d'au moins 30 minutes par jour. Grâce à des promenades sur les joues videra.
 Pour votre peau une apparence de votre mieux, vous avez besoin d'une journée à boire au moins 1, 5-2 litres d'eau propre. Après tout, la peau commence à vieillir quand ses cellules sans eau.
 Chaque jour doit être payé au moins 20 minutes fitness. Se engager dans de remise en forme à tout moment de la journée. Lors de l'exercice dans la peau produit collagène, ce qui rend la peau souple.
 Pour éliminer les cellules mortes de la peau trésor pour être apprécié. La meilleure façon de le faire exfoliant pour le visage de nettoyage utilisant de la vapeur une fois par semaine. Le régime devrait être correcte. Dans le corps devrait venir que vos vitamines et minéraux normales. Soyez prudent avec les régimes. Ils peuvent affecter la peau de votre visage.
 Un point important - l'humeur. Bonne humeur vous fournira avec une belle vue.