Napryazhennyy.Nas de style de vie moderne se cachent à chaque stress tour. Il existe de nombreuses façons de se débarrasser nih.Ob l'un d'eux nous allons vous raconter dans le magazine de nos femmes.

 Comment soulager le stress

 Les femmes qui ont des enfants savent que les enfants sont assis dans son lit, pleurer et comme il se balançaient dans Trouver un rythme. Sa mère le prend dans ses bras, se balançait en ajoutant la voix "ah-ah-ah-ah ...» et qu'il se calme. Avez-vous déjà remarqué que si vous êtes nerveux, il suffit de commencer automatiquement aller et venir. Vous trouverez rythmeCela permet tension réinitialisation. Ne oubliez pas de films où les Aborigènes, main dans la main, dans une danse rituelle, se balançant d'un côté à l'autre. Si votre enfant est assis sur une chaise, pompes à pied, vous lui dites: "Ne pas télécharger pour le pied pompe à pied socialement mal!" Mais il a trouvé son relaxation rythme. Il suffit 2-3 minutes et secouer son pied, et il se calme. La nature même cherche le chemin comment libérer les tensions, rétablir l'équilibre.

 Tout le monde sait que cela aide à un certain point, chaise berçante, tapant ses doigts sur la table, hodinya la salle. Le corps très cherche l'équilibre. Avez-vous remarqué si la personne dans le désespoir, il attrape sa tête, gémissant, pleurant, se balançant d'un côté à l'autre, -et ça aide à survivre! Nous avons souvent mécanique, la machine à laver la vaisselle, tricot, faire cuire les petit-déjeuner habituel. Une personne ne devrait chercher leur propre «équilibre de rythme." Une chante, les autres étapes, quelqu'un déchirer le papier en petits morceaux et il soulage le stress. La principale chose - de trouver et de comprendre ce genre de trafic vous calme. Ce pourrait être votre préféré chose - ce est toujours l'âme. Nous devons faire ce que tant plu, et puis conduire à être beaucoup moins de stress. Cherchez votre propre le rythme de la vie! Il vous aidera dans votre heure de besoin!

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