L'actrice Jessica Alba toujours en forme. Quel est son secret? Jessica Alba Diet élimine les pains et les desserts, et est limité en hydrates de carbone. De plus, le régime alimentaire de Jessica Alba fournit des dites parties de commande "." Même dans des restaurants, Jessica tente de manger des portions de moitié. Cependant, l'actrice dit que se livrer à de petits plaisirs ne sont pas la peine. Si vous voulez juste pour manger ce gâteau incroyablement forte, just do it.

 Par conséquent, le régime de Jessica Alba:

•  actrice mange pour le petit déjeuner portion de gruau avec des baies. Ce est un début très utile pour la journée, puisque affiche le corps de tous les "junk" et rend le travail correctement du tractus gastro-intestinal. Dans les jours de tournage petit-déjeuner se compose de protéines Jessica omelette.
•  Le dîner se compose de l'actrice salade de légumes et 170 grammes de poisson (thon ou de saumon) ou de la viande alimentaire (poitrine de poulet ou de dinde).
  

  
  

•  que grignoter instructeur Jessica recommande amandes ou cuits sans beurre popcorn.
•  actrice dîne sashimi (poisson cru préparé par recettes japonaises ) ou 170 grammes de viande maigre et beaucoup de légumes (crus ou cuits). En outre, elle mange parfois le dîner 2-3 pommes de terre.
•  boissons relatives, puis boivent beaucoup de Jessica (1,5 à 2 litres de liquide par jour) - un thé vert, l'eau minérale sans gaz.

 Jessica Alba Diet comprend également les produits laitiers (fromage faible en gras, yogourt), les fruits et les grains entiers. actrice de régime est très similaire à un régime appelé "South Beach".

 Dans une telle forme délicate de l'alimentation belle Jessica Alba est due et l'activité physique fréquente. Actrice quatre fois par semaine engagés dans la salle de gym à la gym (tapis roulant, vélo d'exercice, l'exercice avec des poids), et plusieurs fois par semaine - le yoga.