Très souvent vouloir perdre du poids ne peut pas résister régime strict ou l'activité physique épuisante. Cependant, le désir de perdre du poids et ne pas laisser la personne continue de chercher un nouvel et plus acceptable à ses méthodes. Diète pour l'approche paresseuse seulement ces personnes qui ne sont pas utilisés très soigneusement surveiller leur régime alimentaire et plus le nombre de calories. Quelle est l'essence de la même alimentation pour les paresseux - Occupons-nous.

 Diète pour les paresseux: règles de base

 Alimentation pour ceux paresseux, vraiment ne pas l'alimentation, et le régime alimentaire et de boire, qui consiste à brûler l'excès de graisse en raison de l'apport de beaucoup de liquides. Si tout autre régime suggèrent également de 1,5 à 2 litres de liquide par jour, ce régime ne se concentre pas uniquement sur la quantité de liquide que certaines règles d'admission. En faveur de l'organisme de l'eau à base d'eau que le jeûne pour la perte de poids.

 Ainsi, les règles de base de l'alimentation pour les paresseux:

•  15-20 minutes avant un repas à boire deux verres d'eau non gazeuse pur;
•  dans la nourriture et dans les 2 heures après un repas que vous pouvez boire.
  

  
  

 Une fois les passe deux heures après le repas vous pouvez boire du thé ou du café, mais sans gâteaux ou des biscuits, que ce est la nourriture, et vous ne buvez pas en face de ses deux tasses d'eau. La beauté de ce régime est que vous ne devez pas vous limiter à la nourriture, vous pouvez manger, mais ne oubliez pas de boire avant de manger deux tasses d'eau. Au potable base même mode et la méthode minceur Elena Malyshev.

 Ainsi, l'alimentation et la boisson pour les paresseux seront ressembler à ceci:

•  Petit-déjeuner: 2 tasses d'eau pendant 15 minutes votre petit-déjeuner régulier, mais pas de café, thé ou une autre boisson.
•  Déjeuner: 2 tasses d'eau, la boisson du dîner habituel pour deux heures dans l'après-midi.
•  Dîner devrait boire une tasse d'eau si vous voulez, vous pouvez et 2 dîner sans limitation, boire deux heures après.

 Si vous prenez une collation pendant la journée, avant même cette petite collation devrait également boire un verre d'eau. Un tel régime vous permettra de perdre 8-12 kg en seulement deux semaines. Sur notre site vous pouvez trouver régime alimentaire hebdomadaire effective.