Detox Diet vous permet de nettoyer le corps des toxines qui se accumulent au fil du temps de nombreuses années et est souvent causée par une fatigue constante, l'obésité, la cellulite et de nombreux autres troubles.

 Merci à la libération des toxines du corps beaucoup amélioration du métabolisme, entraînant la cellulite disparaître, faire fondre les kilos en trop, améliore l'état des cheveux et des ongles, ainsi que la santé globale.

 Les principes de base de l'alimentation de désintoxication

 Les principales caractéristiques de ce régime est d'exclure du régime alimentaire de l'alcool, le sucre, le lait et les produits laitiers, le poisson et la viande. Vous mangez surtout des fruits et légumes. Au lieu de le thé ou le café d'habitude pendant le régime de désintoxication est recommandé de boire des tisanes ou de l'eau minérale.

 Rappelez-vous que le régime alimentaire de désintoxication ne devrait pas durer plus de trois jours. Ce temps est suffisant que le corps pourrait être nettoyé des toxines.

 Detox Diet: un menu de trois jours

 Au cours du premier régime de désintoxication de journée, vous pouvez manger des fruits frais. Que ce jour soit pour vous doux. Vous ne avez pas besoin de partager tous les fruits pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, manger mieux tous les jours la nourriture stockées en petites portions - ce qui vous permettra d'éviter la faim.

 Suivez l'équilibre de l'eau. La journée devrait boire au moins un litre de liquide. Vous pouvez ajouter le thé à la citronnelle, il est riche en vitamine C, qui favorise l'excrétion de substances nocives. Il est utile de boire une décoction de cynorrhodons, qui contient également une quantité importante de vitamine C. Dans la soirée, avant d'aller au lit, boire une tasse de thé à la camomille utile.

 Au cours du deuxième jour régime alimentaire de désintoxication fournit menu composé de légumes. Les légumes peuvent être à la fois crue et bouillie pour un couple. Commencez la journée avec le petit déjeuner peut être un verre de carotte fraîche ou de jus de betterave et salade de légumes. Juste mayonnaise vinaigrette!

 Essayez les plats de légumes remplacent la sauce de soja salée - cette méthode va ouvrir un nouveau goût des produits familiers.

 Dans la troisième et dernière régime de désintoxication de jour implique un retour à un régime alimentaire normal, mais ce jour-là, vous devriez manger plus de la moitié de leur indemnité journalière normale.

 Bien sûr, après un seul régime de désintoxication de conformité vous ne verrez pas un changement significatif de poids, mais de perdre tous les excès qui se est accumulée dans le corps, tels que les vacances et se sentir un sentiment de légèreté vous ne aurez probablement.