Si vous avez besoin de perdre du poids avant un événement important, utiliser les jours de déchargement. Par exemple, il est maintenant temps d'utiliser à cet effet la pastèque.

 Watermelon a un fort diurétique, cholérétique, anti-inflammatoire, antipyrétique et propriétés toniques. Normalise le métabolisme, augmente le péristaltisme, contient beaucoup de fibres. Pâte de fibre de pastèque améliore la digestion, favorise l'excrétion du cholestérol et contient un acide folique de la pastèque et la vitamine C fournissent action protyvosklerotycheskoe. La pectine et une petite quantité de fibres dans la pâte de melon d'eau contribuent à optimiser l'intestin et ne causent pas de ballonnements.

 Melon d'eau - une source de pectine, des fibres, des vitamines B1, B2, C, PP, l'acide folique et de la provitamine A, et les sels de manganèse, le nickel, le fer, le magnésium et le potassium. Dans la pâte contient: pectine - 0, 68% de protéines - 0, 7%; Calcium - 14 mg /%, le magnésium - 224 mg /% de sodium - 16 mg /%, le potassium - 64 mg /% de phosphore - 7 mg /% de fer sous forme organique - 1 mg /%; vitamines - thiamine, riboflavine, niacine, acide folique, le carotène - 0, 1-0, 7 mg /% d'acide ascorbique - 0, 7-20 mg /%, substances alcalines.

 100 grammes de partie comestible du fruit contient 38 calories.

 L'essence de la journée de jeûne

 Tout ce qui est exigé de vous ce jour - une pastèque de taille moyenne et un maximum de volonté de manger seul.

 Pendant les pauses pour boire de l'eau pure. Bien sûr, si vous voulez boire.

 régime de prescription

 À la pastèque vous obtenez jours de jeûne glucides. Le rejet jour est assez d'une pastèque pesant 6-7 kg. Dans cette pulpe de melon d'eau directement environ la moitié à deux livres à prendre pour 5-6 réceptions à intervalles de temps réguliers, environ 300 à 400 g de pastèque sans couverture pour le service.

 Avis

 jour de jeûne sur la pastèque a de bonnes critiques. Le jour que vous mangez seulement environ 700-800 calories et tomber à 1, 5 kg. Mais ne oubliez pas que ce jour vous pouvez passer seulement une fois par semaine. Et après avoir essayé de manger à droite.

 Cependant, il ne est pas sans inconvénients. Tout d'abord, il ne est pas recommandé pour ceux qui ont le diabète, la maladie de calculs biliaires et d'autres maladies dans lesquelles la pastèque est contre. Deuxièmement, de nombreuses personnes peuvent ne pas aimer la mauvaise alimentation et monotone, la journée peut sembler faim.

 Avant de décharger en attente pastèque, consulter votre médecin ou un thérapeute.

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