Avocat smoothies, nourrissante et délicieuse boisson saine tout.

 L'utilisation régulière de cette boisson avec toutes sortes d'ingrédients préférés fournir l'ensemble du corps avec des vitamines et oligo-éléments essentiels, et de l'utiliser aidera à brûler la graisse avocat.

 Erreur supposer que tous les fruits favoriser la perte de poids. En raison de la forte teneur en hydrates de carbone et de glucose sont plus susceptibles d'endommager figure, surtout quand il se agit de bananes, cerises (voie de cerise il se agit) et les raisins. Toutefois, cette règle il ya une agréable exception, à savoir que la consommation régulière de kiwi et d'ananas aide à brûler les graisses.

 Malheureusement pas une nayisysya de kiwi, et les acides de fruits sous forme pure ne peuvent très bien affecter le tractus gastro-intestinal et provoquer des brûlures d'estomac. Il ya une façon et très efficace - une zone de cuisson avec de l'avocat. Dans ce cas, tué plusieurs oiseaux avec une pierre: l'estomac est rempli volume et non vide à gauche famine considérablement réduit, et les ingrédients supplémentaires correctement sélectionnés fournir effet bénéfique supplémentaire et apportent une bouffée d'intéressant et notes aromatiques.

 Il ya quelques recettes de base intéressantes que vous pouvez modifier selon leurs propres goûts et préférences.

 La première - une bande de kiwi à la crème faible en gras. Pour ce faire dans un mélangeur pour mélanger deux kiwi pelé, un verre de crème 10% matières grasses, sucre et brun si vous le souhaitez. Crème dans cette recette, vous pouvez remplacer yogourt faible en gras ou même ajouter le fromage (dans ce cas, la quantité de crème alors vous devrait augmenter).

 Pour des vacances dans cette bande peuvent ajouter une boule de vanille ou de crème glacée aux amandes, saupoudrer de noix et décorer cocktail cerise.

 Smoothies avocat peut être fait dans une forme combinée, combinant avec d'autres fruits. Par exemple, vous pouvez mélanger dans un mélangeur tranches d'ananas frais, kiwi, miel liquide, jus de pomme ou d'ananas. Décorez avec de la menthe cocktail vous pouvez et si vous voulez ajouter encore un peu d'alcool (rhum, le vermouth, et ainsi de suite. F.).

 Une variante intéressante de la bande combinée - feux: il en parties égales, mais séparément, vous pyuryrovat kiwi, mangue et fraises. Après, purée mis dans un verre haut, alternant entre la couche verte, jaune et rouge. Cette bande a un très élégant look superbe et fraîche goût, tout en étant vraie vitamine bombe.