Les nutritionnistes recommandent un régime alimentaire doit inclure le premier repas chaud. Et lorsque vous êtes fatigué des soupes habituelles, recommander à cuire la soupe aux crevettes. A quelques options intéressantes comme la soupe vous attend ci-dessous.
Recette purée de soupe aux crevettes
Ingrédients:
- Pommes de terre - 250 g;
- fromage - 200 g;
- crevettes congelées décortiquées - 250 grammes;
- Cuillère 0, 5 h - curcuma;.
- poivre noir, sel - au goût.
Préparation
Pommes de terre pelées coupées en morceaux et faire bouillir aléatoire jusqu'à tendreté. Puis à la traduire dans un bol mélangeur et réduire en purée à convertir. Puis tourner dans l'eau dans laquelle il a été cuit. Mélanger à un état homogène, porter à ébullition et versez les crevettes décortiquées décongelé. Encore une fois porter à ébullition. Fromages fondus frotter sur une râpe à gros trous et les ajouter à la soupe, cuire à feu moyen jusqu'à ce que le fromage dissous. Ajouter les épices, le sel et le persil haché si désiré. la soupe au fromage avec crevettes prêts!
la soupe de maïs aux crevettes
Ingrédients:
- le maïs en conserve - 1 boîte (340 g);
- la farine - 2 c. cuillères;
- beurre - 50 g;
- Lait - 400 ml;
- crevettes décortiquées - 300 grammes;
- sel, l'aneth haché - au goût.
Préparation
Avec le maïs et fusionner le liquide en utilisant un mélangeur pour réduire en purée transformer les grains. Nous traduisons dans une casserole, ajouter 0, 5 litres d'eau et porter à ébullition. Dans une sauteuse, faire revenir la farine et le beurre fondu, en remuant constamment. Ajouter le lait chaud, remuer et porter à ébullition. Verser le contenu dans un pot de maïs et remuer, faire bouillir pendant 10 minutes.
Puis ajouter les crevettes décortiquées, sel et épices au goût. Cuire jusqu'à ce que les crevettes cuites. Maïs et soupe de crème de crevettes va bien avec du pain blanc grillé.
Soupe de potiron aux crevettes
Ingrédients:
- chair de citrouille - 0, 5 kg;
- Pommes de terre - 3 pcs;.
- carottes - 2 pièces;.
- oignons - 1 pc;.
- crème à 10% de matières grasses - 150 ml;
- l'huile végétale - 20 ml;
- sel et poivre noir fraîchement moulu - au goût;
- crevettes décortiquées - 200.
Préparation
Pommes de terre et le potiron coupé en tranches, les faire bouillir jusqu'à tendreté. Haché finement les oignons et les carottes, râpé, frits dans l'huile végétale. Nous relions tous les légumes et l'utilisation de mélangeur les transformons en une purée. Nous traduisons dans une casserole et ajouter la crème, de la soupe réchauffée, mais ne apporte pas à ébullition, saler et poivrer au goût, puis. Densité soupe réguler-vous: si vous voulez plus de liquide, vous pouvez ajouter plus de crème. Nous avons fait passer la soupe cuit crevettes décortiquées et servons à la table.
Soupe de tomates aux crevettes
Ingrédients:
- purée de tomates - 150 g;
- jus de tomate - 400 g;
- Eau - 700 ml;
- oignons - 1 pc;.
- céleri (tige) - 2 pièces;.
- Huile d'olive - 2 c. cuillères;
- aneth et basilic - au goût;
- Crevettes - 400 g;
- sel, poivre, feuilles de laurier - au goût.
Préparation
Oignon haché et le céleri frits dans l'huile d'olive. Ajouter la purée de tomate, jus, de l'eau, la feuille de laurier, le sel et le poivre au goût. Réduire le feu et faire bouillir le mélange pendant environ 15 minutes en utilisant une transformation soupe de purée de mélangeur. Ajouter les crevettes et cuire à feu moyen pendant 5-7 minutes.
