Sur ce régime, même agréable de se asseoir, mais à part ça - il est très utile pour notre corps. Rappelez-vous, l'avocat - un fruit! / Shutterstock

 Besoin: Quatre des avocats de plovinoy, fromage faible en gras, trois œufs, trois concombre vert, oignons verts, et 300 grammes de steak de boeuf.

 Petit déjeuner: demi-avocat rempli de fromage faible en gras.

 Dîner: Une demi-coupe d'avocat en morceaux, ajouter l'oeuf bouilli, concombre et un petit oignons verts.

 Dîner90 g bifteck légèrement frits, une demi-avocat et fromage

 Pour laver la nourriture pendant ces trois jours, vous pouvez soit l'eau ou du thé vert sans sucre et le miel. Sel, sucre, épices exclue. Exercice que - très utile.

 Attention! La répétition de cette alimentation d'une fois tous les trois ou quatre mois, peut être nocif pour le corps.

 Un point important! Les avocats doivent être en mesure de choisir.