En été, l'un des moyens les plus abordables et rapides pour perdre du poids - sont les tomates et les concombres. Ces légumes saisonniers contiennent de la vitamine C, la fibre, la protéine, le fructose, le glucose et d'autres substances nutritives.

 Tomates Minceur adhère à de nombreuses femmes pendant une longue période et ils sont tout à fait satisfait du résultat. Il est prouvé que les tomates ainsi affectent freinage processus de vieillissement et fournissent effet préventif des maladies cardiovasculaires. Ils sont certainement idéal pour une utilisation dans l'alimentation. Perdre du poids dans les tomates peut être deux semaines à 5 kg.

 Exemple de menu

 Petit déjeuner: Tranche de pain de seigle, fromage faible en gras, un verre (de préférence juste pressé) de jus de tomate.

 Dîner: Riz bouilli ou un verre de jus de tomate, une tranche de pain de seigle, fruits pour le dessert.

 Dîner: Lean poisson bouilli, un verre de jus de tomate, riz bouilli.

 Concombres et des tomates pour la perte de poids est mieux que seul. Tomates en conserve sont les aides dans la lutte contre l'obésité et un corps sain. Les concombres sont riches en vitamine C, B1, B2, PP et beaucoup de minéraux.

 Le jus de concombre aide à excréter les poisons accumulés et les toxines. Ces légumes contiennent du potassium ainsi, qui vous permet d'excréter l'excès d'eau, contribuant ainsi à perdre du poids.

 Perdre du poids avec l'aide de Salade de concombres et tomates sans sel tout simplement.

 Ingrédients:

•  concombres - 2-3 pcs;.
•  tomates - 3pc;.
•  l'huile végétale - 1 c. cuillère.

 Préparation

 Vous devez seulement les concombres, les tomates en dés et ajoutez de l'huile végétale silencieux, un sel de salade est nécessaire. Remplacez le petit déjeuner, déjeuner ou dîner à ce repas, et votre santé doit améliorer.

 Une autre façon de perdre du poids en mélangeant deux produits alimentaires - sarrasin et tomatesEst devenu populaire chez les femmes.

 Ingrédients:

•  tomates - 2-3 pcs;.

•  Oignons - 1 pc;.
•  sarrasin - 1 tasse;
•  persil - au goût;
•  l'huile végétale - 1 c. cuillère;
•  sel - au goût.

 Préparation

 Tomates verser sur l'eau, le zeste bouillante et les couper en cubes. Ajoutez-les persil finement haché, sel. Couper en petits morceaux et les oignons propasserovat dans l'huile végétale. Sarrasin cuit mettre dans une casserole avec les oignons et les faire frire un peu. Partagez sur le dessus des tomates aux herbes et laisser reposer pendant 10 minutes, puis le plat est prêt à l'emploi.