Comment devenir plus saine en utilisant des fraises? Les premiers fruits d'été, qui mûrissent dans nos banlieues, est la fraise. Belle, juteux, savoureux, il a toujours été considéré comme les mets les plus délicieux. Les gens sont tellement heureux de cette chervonoboka baies qu'ils doivent penser de ses divers plats délicieux, desserts, boissons et même commencé à utiliser des fraises à des fins médicinales et cosmétiques.
 De nombreuses études scientifiques ont prouvé que les fraises (fruits et feuilles) est une véritable pharmacie naturelle. En plus de l'excellent goût, il a beaucoup de vitamines. La teneur en acide folique (vitamine du groupe B) est supérieur à tous les autres baies. Seulement huit baies jardin de fraises de taille moyenne peuvent satisfaire 20% des besoins quotidiens en cette vitamine. Il convient de noter que l'absence de cette vitamine conduit à l'anémie. Il est également important pour la prévention de maladies cardiovasculaires.
 Strawberry - source de vitamine C - un antioxydant puissant. Dans ces huit baies de taille moyenne contient 96 mg de vitamine C et 270 mg de potassium. Ce est encore plus d'une orange. De plus, la fraise est riche en fer, l'iode, le fluor, le cuivre, le manganèse, le calcium.
 Selon les médecins, décoction de feuilles de fraise normalise le métabolisme et la pression artérielle joue un rôle important dans la prévention de l'athérosclérose. Baies fraîches aident à la gastrite, de l'estomac, du foie, enlever des calculs rénaux sont considérés comme un diurétique naturel. Feuilles de thé Strawberry renforce le système immunitaire et est utile dans les troubles de l'estomac, aide à l'insomnie. L'odeur de fruits mûrs contient environ 50 substances aromatiques qui sont en mesure de donner aux gens l'afflux de vivacité et la bonne humeur.
 Donc, si vous avez accumulé des émotions négatives, manger des fraises baies magiques - et tous les problèmes iront immédiatement. Selon les observations des scientifiques, il renforce le cerveau et améliore la mémoire. Elle a même ajouté à l'alimentation des astronautes. Dans fruits rouges et des feuilles vertes contiennent volatile - antibiotiques à base de plantes, de sorte que la fraise reçu des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Ce est pourquoi l'infusion des feuilles de fraises gargarisme utile quand un mal de gorge fait mal ou exaspérer les rhumes.
 Les scientifiques ont découvert une substance de fraise qui a une activité anti-tumorale forte, et argumenter qu'une décoction de feuilles ou baies utilisent eux-mêmes peut réduire le risque de cancer. Dans les fraises Japon avec une rose comme un symbole de l'amour et ne est pas surprenant, étant donné que de nombreuses petites graines contenir du zinc. Un zinc célèbre pour ce qui est considéré comme un élément important dans la renaissance du désir sensuel.



 Dans les fraises contiennent suffisamment de cuivre pour stimuler le collagène du corps humain (la substance rend la peau douce et souple). Par conséquent, une variété de masque de fraise, d'une lotion, d'une crème avec des extraits de fraises sont bénéfiques pour la peau. Le masque de visage bien connu avec rozim `fraises yatoyi, après quoi la peau est littéralement en face de jeunes et vybilyuyetsya.
 Mais le meilleur masque de fraises à voir avec l'ajout de jus de concombre. Une tasse de jus de fraise, un concombre trimestre tasse, 0 trimestre, 5 g d'acide salicylique dans le même verre de vin blanc sec ajouté. Si cette lotion matin et soir pour essuyer le visage, la peau devient souple et progressivement disparaître les rides.
 Si votre peau est grasse, gagnera 30 fraises vous souhaitez verser un verre d'eau bouillante, couvrir et laisser reposer pendant deux à trois heures. Ensuite, filtrer, ajouter 1 g melkonatertoho savon, 3 cuillères à café de glycérine et 5 g d'acide benzoïque.
 Pour les peaux très sèches est utile masque avec deux fraises, framboises, quelques un jaune et une cuillère à café de miel. Masque de fraise pilé avec l'ajout de crème sure peut être utilisé pour blanchir le visage. Vingt minutes plus tard le tout en utilisant tige trempé dans le lait frais. Excellente Ce masque a les peaux sèches et gercées.
 Utile pour la peau avec fraises fraîches jus cubes de glace et cuire toute la saison, matin et soir se essuient le cou, le visage, la poitrine et le matin après le traitement de l'eau masser doucement la peau autour des yeux. Strawberry a une masse de propriétés de guérison, de sorte qu'il peut se appuyer sur des années de régime alimentaire, dans lequel un mois peut
 dire au revoir à plusieurs surpoids.
 La règle principale de ce régime - un menu ne doit pas être inférieure à 0, 5 kg de fraises fraîches. Poids va être progressivement réduite en améliorant le métabolisme, l'excrétion de l'excès de liquide et de stimuler le système digestif. Pour le petit déjeuner, vous pouvez préparer une salade de fruits:
 250g de fraises, une demi-pomme et une moitié de banane coupée en petits morceaux, mélangés avec 50 g de yaourt nature ou faible en gras crème sure et 1 c. L. miel.
 Prudence Tout écrit ci-dessus se applique que des fraises fraîches du jardin, mais ne importe pas où beaucoup de produits chimiques et de conservateurs, transformés pour le stockage à long terme de gaz inertes. Succombez à la tentation de fraise ne est pas nécessaire pour les personnes souffrant de gastrite, l'ulcère gastrique. Un vin autour des petits os, irrite fortement les muqueuses. Nous devons être vigilants et l'hypertension artérielle, et les personnes souffrant de la goutte. Et, bien sûr, les gens souffrant d'allergies.