Été nous dote non seulement chaud soleil, mais aussi beaucoup de vitamines contenues dans nos fruits et légumes Kinsmen et non importés de l'étranger.

 Donc, ce est maintenant le temps de postroynet et plus sain. Et Commençons avec un concombre.

 AVANTAGES

 Concombre - l'un des légumes les plus utiles.

 Vitamines, cependant, il ne contient pas beaucoup, mais un grand nombre de minéraux et de fibres qui a un effet positif sur l'ensemble du corps. Le concombre est 95% d'eau, ce qui aide à dissoudre les toxines nocives, aidant à débarrasser le corps. Et, surtout, il est - une faible teneur en calories des légumes sont très bons pour le régime d'été.

 concombre régime assez facile à suivre et sa durée ne est pas plus de 7 jours. La base est prise salade de concombre qui ont besoin de manger de cinq réceptions.

 Salade hachez 1 kg de sol (de préférence) concombres frais, ajouter des herbes, assaisonner avec faible en gras crème sure ou de yogourt (zohr). Ne ajoutez pas de sel! Cela permettra de réduire l'efficacité de l'alimentation! La salade résultant est très nutritive, faible en calories, cependant. de fois par jour vous pouvez manger de la salade avec un petit morceau de seigle séché ou du pain de maïs.

 Si vous préférez, vous pouvez boire de l'eau, le thé vert et de fines herbes. Pour 7 jours vous pouvez séparer avec 5 kilos de trop! Avant de vous rendre sur un concombre de régime, consulter un spécialiste!

 AVANTAGES concombre alimentation chargement

•  Un régime simple et facile à réaliser - la faim ne se pose pas.
•  Les livres supplémentaires disparaissent très rapidement. Une semaine peut facilement se séparer de 5 kg.
•  Avec métabolisme de perte de poids
•  Le corps est nettoyé des toxines et, par conséquent, la peau devient plus saine et aspect frais.

 Jour de concombre

 Si vous ne avez pas beaucoup à perdre du poids, vous pouvez organiser les soins de jour pour le corps. Pour ce faire, vous aurez besoin des concombres et des greens en ne importe quelle quantité, le jus de citron, le yogourt 1% de matières grasses. Concombres et verts coupés, ajouter au goût jus de citron pressé et le yogourt. Manger une salade 5-6 fois par jour. Le reste de l'eau de boisson à volonté. Le jour devraient manger environ 2 livres de concombres. Mener jour de concombre 1-2 jours par semaine, un jour peut perdre du poids en 1-1, 5 kg et d'améliorer considérablement la santé globale en général.