Vous pouvez crier «Hourra» et applaudir! Les chercheurs ont constaté que bonbons sans beaucoup plus difficile de perdre du poids. Elles sont nécessaires pour la perte de poids et aider activement à ce processus.

 Un peu de plaisir pour le petit déjeuner

 Oui, le plaisir - une grande chose! Pour cela nous les humains sont prêts à payer beaucoup de temps. Par exemple, si nous perdons du poids, nous avons tendance à exclure de l'alimentation est doux et délicieux. Tolère jour, deux, trois, puis zryvayemosya parce que notre corps nécessite satisfaction. Et puis quoi? Ensuite, les kilos en trop reviennent.

 Qu'est-ce que les scientifiques offrent? Ils disent que besoin chaque jour un peu soin de votre corps. Besoin de se permettre de manger pour le petit déjeuner quelque chose de doux, comme cinq morceaux de chocolat ou un morceau de gâteau, le goût et profiter savourant. D'abord, vous pourrez profiter, puis votre corps serez satisfait et ne soulèvera une rébellion. Deuxièmement, vous pouvez contrôler vous-même, et obtenir beaucoup d'énergie pour la journée.

 Une expérience simple

 Pour prouver son innocence, les chercheurs ont mené une expérience simple. Ils ont ramassé deux groupes de personnes en surpoids et les assignés nourriture différente. Un groupe a été nourri avec un régime alimentaire faible en excluant tous les bonbons.

 Le deuxième groupe a reçu un petit déjeuner hypercalorique des desserts et autres plats sucrés. Après un moment, il est devenu clair que les deux groupes ont chuté à 15 kg. Mais ne était que la moitié du temps imparti pour l'expérience.

 En fin de compte il se est avéré ce qui suit: le groupe qui a mangé douce pour le petit déjeuner, même perdu du poids 7 kg. Un autre groupe a récupéré 10 kg! Et tout cela parce que les gens sont fatigués de se contrôler et de médecins manger secrètement bonbons.

 Les chercheurs ont conclu que petit-déjeuner en calories contribue à freiner l'appétit toute la journée.

 Les bonbons les plus utiles

 Les scientifiques ont fait une liste de douce que vous pouvez manger tout en se reposant sur un régime alimentaire.

 En premier lieu, bien sûr, Chocolat amer naturel - 30 grammes par jour si l'exercice actif.

 Vous pouvez également utiliser gelées, bonbons, gelée et guimauves - 30 grammes par jour. Les fruits secs et de miel - et pas interdites.

 Qu'en est-il de la farine douce? Les scientifiques disent que si vous voulez vraiment manger morceau de gâteau ou de pâtisseriesVous pouvez vous le permettre, et ensuite travailler assez bien.

 Ainsi, dans la matinée zaryadzhayemosya énergie bénéficie doux et perdre activement poids! Bientôt l'été!