Alimentation Lemon a été inventé il ya environ 50 ans. Mais la popularité de ce régime se trouve qu'après le chanteur populaire Beyonce a annoncé qu'elle a perdu 20 livres, tenue sur un régime pour le film "Dreamgirls". Régime citron est une sorte de désintoxication et programme de jeûne. Aujourd'hui, il est l'un des régimes les plus efficaces pour la perte de poids rapide.

 Le régime consiste à boire un mélange de citron (jus) et l'abstinence de toute nourriture pour jusqu'à deux semaines. Depuis l'exception du jus de citron rien ne est impossible, un tel régime peut être dangereux pour la santé. Nutritionnistes suggèrent qu'une alimentation pauvre en tous les nutriments nécessaires à l'organisme, minéraux, protéines, glucides, fibres et de graisse.

 Que manger.
 Comme décrit plus haut, ne sont pas autorisés à manger de la nourriture.

 Suivant le plan, la boisson de citron de taux minimum - 6 ou 9 tasses. boisson au citron Recette de 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement, 2 cuillères à soupe de sirop de coin organique, piment dixième cuillère à café dans un verre d'eau filtrée. La période la plus minime de l'alimentation - 4 jours maximum - 14. Après l'alimentation ne doit pas passer immédiatement à des aliments solides. Préférable de commencer avec des soupes, purées, fruits et salades de légumes.

 Pendant le régime que vous pouvez rencontrer des maux de tête, fatigue, vertiges, de la lenteur, de la diarrhée, des nausées, la constipation, la faim éternelle.

 Avantages de ce régime, vous perdrez du poids très rapidement.

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