Alimentation citron aide pas seulement se débarrasser de l'excès de poids en un temps record, mais aussi de nettoyer le corps des toxines, améliorer le métabolisme et la santé globale.

 Le régime est conçu pour trois jours au cours de laquelle vous pouvez manger des fruits, des légumes et des produits laitiers, mais je serais tout à fait renoncer à la viande, les pommes de terre, produits de boulangerie, le café, le sucre et l'alcool. La règle de base - boire beaucoup d'eau, dilué fraîchement pressé le jus de citron.

 Alimentation estimé:

 Jour 1

 Petit-déjeuner: un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron, une pomme au four

 Dîner: un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron, une partie de brocoli cuit à la vapeur, 150g de fromage faible en gras

 Dîner: un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron, salade d'épinards cuits avec de l'huile d'olive, 1 tasse de yogourt

 Jour 2

 Petit-déjeuner: un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron, une banane, une pomme

 Dîner: un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron, une portion de salade de pommes de terre sans

 Dîner: un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron, fromage cottage faible en gras 150g, une pomme, un verre de kéfir

 Jour 3

 Petit-déjeuner: un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron, une pomme au four

 Dîner: un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron, une partie des asperges à la vapeur, 200 grammes de fromage faible en gras

 Dîner: un verre d'eau chaude avec le jus d'un demi citron, une pomme au four, 100g de fromage cottage faible en gras, tasse de yogourt

 Pour trois jours régime citron peut perdre jusqu'à 3 kilos de trop.


 Avant de commencer le régime citron est fortement recommandé que vous consultiez votre médecin ou une diététiste pour exclure la présence de contre-indications possibles.