Menu régime alimentaire pour perdre du poids

 Un présentateur de télévision bien connue Tina Kandelaki po- son approche de la perte de poids. Elle croit que chaque femme ne peut pas être personnalisé dans une norme, d'ailleurs, pas tous de la gent féminine peut satisfaire à cette norme. La tâche principale des femmes - de souligner leurs points forts et les défauts de masquer. Cependant, dans certains cas, il est nécessaire d'appliquer des mesures plus sévères que la bonne attitude mentale.
 Le principal problème de l'accumulation de l'excès de poids Tina dit la dépression Kandilaki. Il est connu que quand une personne est nerveux, il commence à manger plus, mais ces calories que le corps est absolument nécessaire. Mais qu'est-ce que vous faites quand surpoids déjà formé? Yat-il un régime alimentaire pour aider à perdre du poids rapidement, régime alimentaire recommandé par le même présentateur de télévision?
 Tina Kandilaki conseillé d'adhérer à l'alimentation suivante, dont elle se sert tous les jours.
 1) après le réveil d'un doit boire un verre d'eau avec de l'huile d'olive. Ce «plat» aide le corps enfin se réveiller.
 2) Pendant la journée, il est conseillé de boire beaucoup de liquides. On sait que le liquide est constamment utilisé par le corps pour éliminer les substances nocives, y compris les toxines qui se accumulent dans les intestins. Une grande quantité de fluide apportera non seulement ces toxines, mais aussi perdre du poids, les cellules adipeuses dissous. Tina Kandilaki utilise de l'eau, le thé vert est également de grands jus et boissons aux fruits.
 3) L'utilisation d'épices est hautement indésirable, ils sont inutiles, mais grandement bouchent le corps, leur traitement est beaucoup d'énergie, ce qui est encore plus nécessaire pour combattre les cellules graisseuses. Le sucre peut être remplacé avec du miel naturel, et tout sel d'exclure de l'alimentation quotidienne.

 Confiserie manger perte de poids extrêmement indésirable est toujours utilisé à basse calories, ce qui ne est pas de gâteaux et pâtisseries.
 4) Dîner qui se tiendra au plus tard 19 heures et ne jamais manger avant le coucher. Il est préférable d'utiliser un des principes d'alimentation séparées.
 Tina Kandilaki a donné aux journalistes et leurs habitudes alimentaires, qui est guidé dans la préparation des menus quotidiens. Elle essaie de ne pas utiliser la viande animale, préférant remplacer avec du poisson, des fruits de mer. Japonaise sciemment ou pas considérés comme nation très sain - ils mangent presque toujours poisson qui contient beaucoup de nutriments. Tina Kandelaki tente pendant le déjeuner doit manger des soupes, ils sont parfaits pour la composition du corps, généralement faible en calories, l'appétit bien rémunérés.
 Périodiquement Tina Kandilaki jours de jeûne heureux. Le régime alimentaire doit choisir l'une lui-même, parce que les gens ont des goûts différents, pour ne pas mentionner l'état de santé différent. Le jeûne est un grand jour pour perdre du poids en kilogrammes, et pour le nettoyage du corps de substances nocives. Il est conseillé d'effectuer un soulagement une fois par mois pour une telle période de temps à se accumuler dans le corps des toxines.
 Tina Kandilaki préfère régime alimentaire à base de fruits ou de melons parce que ces régimes saturent le corps avec micro-éléments, les vitamines. Watermelon régime de fruits ou de régime sont bien adaptés à de nombreuses personnes, présentateur de télévision en cas d'urgence (si vous voulez perdre du poids rapidement pour un couple de kilogrammes) en utilisant un de ces régimes.