Aujourd'hui développé de nombreuses méthodes différentes de perte de poids. Mais certains d'entre eux sont vraiment visant à maintenir et améliorer la santé. Parmi ces techniques sont largement utilisés gymnastique du corps flex. Il ne est pas nouvelle, nos ancêtres utilisaient le pouvoir d'oxygène pour améliorer la santé et de renforcer le système immunitaire.

 flex du corps - exercices pour perdre du poids

 Amérique Greer Childers a développé un système d'exercices, qui sont fondées sur le droit, la respiration profonde. Son essence se situe dans la synthèse de la respiration du diaphragme de profondeur et postures statiques. Lorsque vous effectuez ces exercices muscles tendus et nécessitent augmentation du flux sanguin et la respiration profonde augmente le volume pulmonaire et la pénétration rapide de l'oxygène dans le sang, causant des brûlures et de gras. En plus d'une bodyfleksom améliore l'intestin, le système cardiovasculaire, améliore la mémoire et l'acuité visuelle. Comme un flex résultat du corps - de façon naturelle à brûler les graisses.

 Les principes de base de la respiration exerce Greer Childers

 Avez-vous déjà remarqué comment les nouveau-nés respirer? Et ils ont juste respirer ventre, la poitrine et non comme nous l'habitude. Mais avec l'âge muscles du diaphragme crisper plus et il se avère que nous utilisons nos poumons que de 20%. Il nous apprend à respirer bofifleks estomac, saturant ainsi le sang en oxygène. Essayez avant de vous sentir - un peu étourdi. Et tout cela parce que le corps ne est pas habitué à une telle oxygène.

 Ne bolifleksom sera utile non seulement veulent perdre du poids, mais aussi à tous ceux qui choisissent de prendre leur santé au sérieux. Une fois que vous commencez à faire face à flex de corps complexes, les résultats ne seront pas vous faire attendre. Après quelques séances d'entraînement, vous remarquerez les premiers changements. Vous deviendrez sans essoufflement monter les escaliers, d'améliorer la tonalité générale du corps, vous voulez quitter. Soyez patient et faire un cadeau pour leur santé.