Il ya à peine une fille qui a un enfant il y avait un cerceau. Cependant, les filles ont augmenté de long et ont jeté cette pièce utile dans le coin sombre, et complètement inutile, car l'utilisation de cerceau peut être bon marché sur les équipements de remise en forme de la mode et clubs sportifs chers, chéri harmonie trouver dans un court laps de temps. Renforcer la motivation aidera George Sytin humeur pour la perte de poids a déjà aidé de nombreuses personnes.

 Ce est ce qu'on appelle maintenant nos enfants dans le cerceau à la mode, hula-hoop. Lors de sa comparution ainsi ont eu quelques changements. Oui, maintenant sur les étagères ont été pliage options (très pratique, étant donné la taille de nos appartements) chargé (travailler plus activement sur les zones à problèmes) avec des composants de massage (comme de petites ventouses qui collent-vidlypayut dans la rotation), la structure du compteur (considérer les calories brûlées). En général, choisis - je ne sais pas.

 Par l'utilisation de ces avantages évidents que le sujet hula-hoop pour perdre du poids comprendre ce qui suit:
 - Rotation hula-hoop est considéré comme l'exercice aérobie très efficace. Avec elle, vous pouvez facilement vous débarrasser des calories indésirables;
 - Contrairement à l'équipement de remise en forme d'un nouveau genre, il est très facile à utiliser;
 - hula-hoop pour perdre du poids Vous pouvez utiliser sans quitter la maison;
 - Il a un prix très démocratique;
 - Avec un minimum d'effort physique, il excellents résultats non seulement en termes de perte de poids: même si nous utilisons un hula-hoop pour la perte de poids, il a également un effet positif sur la peau des hanches et la taille.

 Après une formation de hula-hoop, il devient plus lisse, et avec l'utilisation régulière de celui-ci, la cellulite dans ces domaines sera oublié.

 Par ailleurs, les chercheurs ont calculé que, après rotation quotidienne hula-hoop pour 5-10 minutes pour deux semaines avec la cuisse et à la taille disparaître 1 centimètre. Mais d'autres parties du corps disparaissent miraculeusement 500 grammes. Si vous faites régulièrement des exercices pour les hanches, alors vous pouvez probablement obtenir des résultats plus impressionnants, mais les forces à dépenser beaucoup plus.

 Utilisez un hula-hoop si vous avez besoin de perdre du poids, mettez vos pieds largeur des épaules, légèrement étirer les abdominaux et le bas du dos, pour conclure une robe et la taille. Ensuite, demandez rotation, les mouvements et les hanches du corps actifs torsion cerceau autour de votre taille.

 Surtout, ne soyez pas paresseux et ne pas hésiter. Ne oubliez pas que dans un combat inégal avec le surpoids sortir victorieux, vous devez avoir beaucoup de persévérance et de la discipline.