L'organisation de la formation est un facteur important dans la musique. Music for Fitness - Une partie intégrante d'un système efficace et passionnant. Pourquoi est-ce si important? Le fait que l'efficacité de la formation dépend non seulement de vos efforts et de la durée de l'emploi, mais aussi sur le degré de plaisir que vous apporte le processus. Musique pour remise en forme - un fond d'accompagnement qui vous aide à régler une manière positive et de déterminer le rythme et la nature de votre entraînement.

 Music for Fitness devrait idéalement être neutre et ne pas contenir de mots ou des changements sonores forts qui pourraient vous distraire de l'emploi. Une meilleure option serait de la musique instrumentale, mais si vous préférez engager dans les coups modernes - bien, pas de problème, tant que la mélodie était rythmique et positive.

 Entre autres choses, Music for FitnessComme mentionné ci-dessus, détermine le taux de la formation, et, par conséquent, doivent être conformes aux phases d'activités qui sont nécessaires pour le fonctionnement efficace et appropriée de l'organisme entier.

 Ce est un échauffement, des exercices de respiration et la partie principale de la séance d'entraînement.

 Une meilleure option serait de choisir la musique pour chacune de ces phases de la formation. Puisque les classes, vous commencez à réchauffer, qui est généralement à 90-100 battements par minute - la musique devrait également être lente et mesurée. Accroître classes d'intensité, et y compris eux dans l'exercice aérobie, vous devez prendre soin de l'accompagnement musical approprié.

 Une autre formation BGM option est le choix d'une composition particulière pour chaque corps de trenyruemoy. Par exemple, des exercices abdominaux vous effectuez dans une musique et exercices pour renforcer le dos - dans un autre. Ne oubliez pas de changer périodiquement liste des titres.