Régime de sarrasin pour la perte de poids

 Régime de sarrasin est populaire sur Internet, non seulement en raison de sa disponibilité, mais aussi parce que de l'efficacité. Donc, beaucoup de femmes choisissent le haut quand ils veulent améliorer leur apparence, le chiffre vers l'idéal de l'harmonie. Cependant, tout le monde ne est capable de résister à la calendrier difficile, qui diffère cette méthode de perte de poids. Des règles strictes - l'exigence principale, il devra performer de façon constante, sinon impossible de parvenir à un résultat positif.
 Alimentation Menu de sarrasin est conçu pour une semaine. Si pas violer le créateur de lignes directrices, il est théoriquement possible de perdre environ cinq kilogrammes de poids excédentaire. Ce est un très bon moyen de perdre du poids, il a contre-indications minimales appropriées, pour beaucoup de gens. Toutefois, si vous suivez tous le même régime alimentaire règles créateur avant le début, il est nécessaire de consulter un professionnel compétent pour éviter d'être mal propre corps.
 La base de cette méthode de perte de poids est une merveilleuse propriété de la bouillie de sarrasin, dont je connais très peu de gens. Le fait est que le sarrasin nettoie le tube digestif des toxines et d'autres substances nocives. En outre, il nutritifs et sature complètement le corps avec les éléments nécessaires de repas quotidiens. Bien sûr, les fruits et légumes ne peuvent être exclus, il ne existe aucun substitut pour aucun désordre, même le meilleur dans le monde. Vitamines, nombreux oligo-éléments contenus que des produits frais d'origine végétale, ils ne peuvent pas trouver ailleurs plus de manger les tomates, les concombres, les fraises, les choux et les pommes de terre. Nous recommandons fortement de ne pas recourir aux vitamines artificielles dans des capsules, comprimés, parce qu'ils ne sont pas absorbés aussi simple et facile que vitamines provenant de sources naturelles. Au moins en été, quand il ya beaucoup de fruits et légumes mûrs, essayez de ne pas utiliser de produits chimiques.
 régime de sarrasin fonctionne bien sur l'estomac et améliore le corps dans son ensemble. Nos gruaux cuisine de sarrasin ne est pas le plus commun, nous avons longtemps été habitués à son goût, ce qui est important dans le régime alimentaire de mode. Pour soutenir un régime basé sur le sarrasin est beaucoup plus facile que manière abstruse l'étranger pour perdre du poids qui nous offre un aliment de fruits exotiques rares ou repas.
 Donc, nous procédons à la description de l'alimentation qui nous conduira, si ce ne est la figure idéale, au moins assez bon pour débarrasser le corps des substances nocives. Plus va perdre quelques kilos en trop.
 Depuis le principal ingrédient actif est le sarrasin, la tâche principale - de préparer et de précision sur la base de porridge. Cette bouillie est très différent des plats traditionnels de notre cuisine, même si ce ne est pas cuit, et planer. Sarrasin Verser l'eau bouillante, mettez dans un endroit sombre et laisser infuser pendant huit à dix heures. Pendant ce temps, il est bien préparé, ayant perdu le montant minimum de nutriments normalement détruits pendant prolongée traitement à haute température (une demi-heure pour chauffer une casserole). Ajoutez les épices complètement interdits, que des céréales et de l'eau chaude, rien d'autre. Même le sel est complètement éliminé, les épices ruiner certains des éléments nécessaires pour le plein développement de notre corps.

 Le désordre résultant aura un goût inhabituel frais, mais les avantages qu'elle apportera beaucoup plus.
 Plats cuisinés peuvent être combinés avec ne importe quel fruits et légumes (en petites quantités), le droit de manger une petite quantité de poisson cuit. Bien sûr, les poissons peuvent non seulement faire cuire, mais aussi de préparer pour un couple, surtout, ne pas utiliser dans le processus de cuisson graisse et huile. Autres charcuteries de le menu du jour exclus. Vous buvez yogourt (choisir de préférence un plus petit pourcentage de graisse), pas plus d'un litre par jour. En plus de yogourt régulier devrait boire de l'eau non gazeuse, la soif tamuyuchy complètement, il ne limite pas le nombre.
 Avec la combinaison de la bouillie de sarrasin et de la nourriture de base, riche en vitamines, oligo-éléments, tandis que le corps est nettoyé des toxines et obtient excellent aliment. Un autre régime importante de détail: manger un must pour les 4-6 heures avant le coucher. Que vous allez effectivement au lit avec une légère sensation de faim. Et parfois pas la faim facile, et avec la volonté de réellement manger quelque chose immédiatement. Et parce que les règles interdisent alimentation manger avant d'aller au lit, le corps est obligé de passer les réserves de graisse interne, qui se trouvent généralement en quantités suffisantes dans les jambes, les fesses, l'abdomen. Avec ce processus de perte de poids de traitement est bon rythme, d'ailleurs il ne est pas basé sur la perte de liquide, comme dans de nombreux régimes rapides et la combustion des graisses et de l'excrétion de substances nocives.
 Bien sûr, à la fois pour assurer une silhouette mince parfaite est peu probable de réussir, mais si vous utilisez régulièrement cette méthode de perte de poids, l'effet positif très rapidement se faire sentir.
 Premier régime de sarrasin est conçu pour sept jours (exactement une semaine), mais certains nutritionnistes sont enclins à penser qu'il peut être prolongée pour une autre semaine. Bien sûr, si une personne se sent si bon, rien à redire la santé, qui est effectivement établi dans le régime alimentaire de régime. Deux semaines alimentation - un délai maximal pour sa réalisation est sûr de casser au moins un mois. La perte de poids avec livres progressivement abandonné arrête habituellement ne retourne pas en arrière. A condition, bien sûr, vous ne avez pas nakydayetesya avec les yeux affamés à divers bonbons, pâtisseries, les aliments gras.
 Bien que l'alimentation de sarrasin pour la perte de poids et est considéré comme pratiquement sans danger pour la santé, il est conseillé de l'utiliser qu'après consultation avec un nutritionniste ou un médecin. Qui sait, peut-être pour vous, il est contre-indiqué pour une raison quelconque? Si jamais vous souffrez de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, de décider pour vous-même: se asseoir dessus ou non. Certaines personnes l'utilisent non seulement pour la perte de poids, mais pour le nettoyage ordinaire le corps de substances nocives, ce est à dire non à des fins médicales.
 Comparé à d'autres méthodes pour perdre du poids de cette façon est tout à fait sûr, parce que la blessure ne est pas nocif. Il est idéal pour les gens de tous âges qui veulent améliorer leur figure et rendre cohérente, et nous ne poboyimosya pas le mot - parfait!