Comment perdre du poids dans votre visage?
Si la graisse autour de la taille et des hanches peut masquer à travers les vêtements, les joues et le menton puis suspendus ne peuvent pas cacher. "Perdre du poids en face" - Le rêve de nombreuses femmes. Ce problème est particulièrement ceux qui ont fait mal à l'aller minceur ceinture-poitrine, les bras, le cou et nom: joues et le menton de la Vistule.
Raisons:
- Le surpoids;
- L'affaiblissement des muscles;
- Acquisition ou perron congénitale;
- L'habitude de marcher avec la tête baissée;
- Lecture couché sur le dos;
- Gain de poids soudaine ou la perte de poids (important pour mince et graisse après 40 à 45 ans).
La deuxième menton pourrait être causant la perturbation de la glande thyroïde. Soyez sûr d'aller à une consultation avec un endocrinologue!
Méthodes de visage de correction
Matin massage facial
Dans la matinée, faisant joues affaissement de massage et le menton à l'aide d'une serviette. Prenez le bord de la serviette trempée dans des infusions à base de plantes. Prenez une serviette type peu de mouvements brusques de l'accordéon: Diluer extrémité pointue d'une serviette à la main au tissu frappé sur le menton.
Herbes pour infusions: fleur de tilleul, camomille, sauge, achillée millefeuille (pour 1, 5 tasses d'eau bouillante collecte de Spoon 1 cuillère à soupe herbes énumérées, laisser pendant 20 minutes, vous pouvez préparer perfusion dans la soirée.).
Améliore l'effet de la "base de plantes" alternatives souhaitables jour avec le "sel". Serviette de massage dans de la saumure humide (1 litre d'eau prendre une cuillère à soupe. Cuillerée de sel de mer ou iodé). Mais dans ce cas, nous recommandons ce type de peau du visage:
- Pour la solution de la peau sèche et de faire température ambiante douce;
- Pour la normale à la solution de la peau grasse peut être plus concentré;
- Après la procédure, vous devez appliquer la crème sur le visage et le cou pour votre peau.
Masque Lifting
Assurez-hebdomadaire. Ingrédients: pour les peaux grasses à partir de levure, jus de citron et le blanc d'œuf; pour les peaux normales à sèches - ajouter la farine d'avoine en poudre, son ou liquide vitamine A (2-3 gouttes).
Actions: appliquer sur le visage, le cou et le décolleté (2-3 couches). Allongez-vous, jeter sa tête pour le menton était intense. Après 15-20 minutes rincer à l'eau à la température ambiante.
En plus de renforcer les muscles de la face et du cou utile de renforcer la colonne cervicale. Maîtres sont invités à faire des exercices de remise en forme pour le visage dans le miroir avant d'essuyer ces zones en difficulté lotion ou une crème barbouillé.
Exercices faciaux
Réaliser simplement à la maison et même au travail:
1. Placez la mâchoire. Pour maximale jeter sa tête, pousser le menton et la lèvre inférieure pour tenter de saisir le haut.
2. Supprimez les coins de la bouche et du cou étirer les muscles beaucoup, puis se détendre.
3. Chin prop came. Appuyer sur la puissance de la tête et aussi une main d'intervenir. Le mouvement peut être fait de haut en bas et sur le côté. Un exercice très utile pour ceux qui ont un travail sédentaire à la table.
4. Effectuer une résistance dans la direction opposée. Réduisez votre tête sous les mains zchepyty nuque, soulevez la tête avec force et des armes à faire avancer.
5. plier à l'épaule droite et toucher son oreille. La main gauche était sur sa tempe gauche. Penchez votre tête sur l'épaule gauche, surmonter les mains de l'opposition. Exécutez le même en sens inverse.
6. Inclinez la tête et le menton tiré en alternance sur les épaules gauche et droite.
7. Tournez la tête vers la gauche, mettre la main sur la joue droite et tournez votre tête vers la droite, en essayant de surmonter la résistance pour contrer la main oppressive. Puis changer de direction et les mains. Avez-5-10 fois dans chaque direction.
Maintenant, après des recommandations d'apprentissage - comment perdre du poids dans le visageVous pouvez les utiliser pour obtenir le résultat souhaité. Bonne chance!
