5 façons à agrandir visuellement les seins. Si vous pensez que la poitrine assez moelleux, il existe des moyens de l'augmenter sans chirurgie.

 "Dessiner" décolleté

 Coquette dans les films historiques français flâner sciemment fusil sur sa poitrine - un jeu d'ombres et de lumière vraiment en mesure de créer l'effet d'une forme plus luxueux que donné par la nature. Maquilleurs disent: contrôles décoratifs ne fonctionnent pas de miracles, mais konsilera, bronzera, haylaytery, la poudre et la puissance de la crème pour faire une modeste décolleté plus attrayant.

 Comment obtenir l'effet désiré?

. Partie de la fondation Mélanger avec la crème hydratante pour le visage et le corps. Mouvements circulaires mis dans la région de la poitrine.

. Zamaskuyte correcteur imperfections de la peau. Appliquez un peu de poudre libre sur le dessus.

. Mettez votre robe décolletée, "arc" mettre sur la poitrine ouverte poudre bronze teinte.

. Appliquer haylayter chatoyante poudre ou la lettre T dans la région du cou ("perekladynka" - la clavicule bas "lettres" - sous le sein dans le centre). Fait!

 Méthode moins gênants - appliquer une teinte plus foncée de la fondation ou de la poudre dans un poitrine creuse et plus léger - buste seul. Cependant, ce sont souvent secrètes maquillage pour les séances photos - avec les proches caprices d'inspection et de l'éclairage, il peut paraître étrange, artificielle.

 Lepim formes idéales

 Fitness et le régime alimentaire que les crèmes et sérums pour l'augmentation mammaire annoncés ou différents, incapable de tourner Buste Un buste B et C. Mais plus il est en mesure de renforcer les muscles de la poitrine, d'améliorer leur ton, et donc rendre la zone plus de clivage attrayant. Prenez note également des exercices simples pour les beaux seins à effectuer 3-5 fois par semaine. Incluez-les dans votre application séance d'entraînement du matin!

. Debout face à un mur, reposer ses mains au niveau de la poitrine et pousser avec toute la force avec laquelle peut, comme si vous voulez déplacer pendant 10 secondes. Détendez-vous, serrer la main. Faire 10 répétitions.

. Tenez-vous droit, pliez légèrement les bras au niveau des coudes et placez votre main sur vos hanches. Essayez de mettre vos coudes derrière votre dos, mais ne pas le faire par à-coups, mais lentement, l'étirement des muscles pendant 10-15 secondes.


 Avez-huit représentants.

. Levez vos mains au niveau de la poitrine, se connectent bout des doigts (vous aurez la figure qui ressemble à une lampe de poche ou taillé à facettes) et presser avec force la main, main dans la main dans cette position pendant 3-5 secondes. Avez-8-10 répétitions.

. Imiter le mouvement, comme lors de la baignade brasse. Effectuez chaque exercice lentement, lentement. Ne 10-20 répétitions.

 Nous tenons posture

 Avez Métaphoriquement gros seins peut et garder l'habitude de votre dos droit. Vous pouvez aussi Schoolmiss Smolny, à marcher avec un livre sur sa tête pendant une demi-heure par jour à l'organisme «se souvenir» la position correcte de la tête, tournez vos épaules et les muscles du dos venu dans le ton. Il existe des moyens plus modernes et amusants pour obtenir le carrosse royal - natation, la danse, le yoga, pilates, massage. Faites glisser le mieux!

 Faire la taille

 Pour se rapprocher de la type de figures féminines "sablier", il est nécessaire de travailler sur la taille fine. Moins de quelques centimètres dans l'abdomen - un visuel plus le volume de vos seins, ces lois perception visuelle. Faire la taille en utilisant tout type de charge que vous aimez: presse rock, twist cerceau jogging matinal dans le parc, "travail" dans la soirée sur le simulateur, pratiquer le yoga ... Et bien sûr, ne oubliez pas de régler la nourriture dans un environnement sain, équilibré direction.

 Nous sélectionnons les bons vêtements

 Bras Effet push up, avec de la mousse, gel, inserts en silicone ou le modèle "balkonet" qui soulève efficacement la poitrine et fait plus de corps - idéal pour les propriétaires de l'allaitement tailles A et B. Mais le modèle au niveau des chevilles avec un petit buste pas recommandée.

 Comment assurez-vous que vous avez sélectionné le soutien-gorge approprié? Levez les mains en l'air. Si les vêtements sous le sein "lâche" doivent essayer un soutien-gorge moins. Face à pencher vers l'avant, tout devrait être mis en place sans déplacement, des sous-vêtements ne devrait pas être trop lâche ou se délectent dans le corps.

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