Bleuets: les avantages, les risques et la teneur en calories. Quelles sont les premières pensées que vous avez lorsque vous entendez le mot «bleuets»? Peut-être qu'il a une bonne vision, les magasins normaux et range mauvais. Mais ce ne est pas toutes les propriétés bénéfiques des bleuets.

 Cette baie année sauvegardés gens de béribéri, car il est capable de préserver les vitamines, même après la cuisson - avec broyage du sucre, séchage. Jus Blueberry utilisé pour la teinture, préparation de divers masques à domicile pour le visage et le corps, des moyens pour le bain et rincer les cheveux.

 lettre de Blueberry brassée comme un thé, mais la vraie gloire est venu à l'ouverture des antioxydants de cette baie. Aujourd'hui, les bleuets utilisés en tant que composant d'un régime alimentaire sain, et en tant que matière première pour de nombreux médicaments, et en tant que base pour la préparation de cosmétiques.

 Composition de calories et chimique des bleuets (100 gr. de pâtes)

 Calorie - 44 kcal
 La vitamine PP - 0,3 mg
 Vitamine B1 - 0,01 mg
 Vitamine B2 - 0, 02 mg
 Vitamine C - 10 mg
 Vitamine E - 1,4 mg
 Fer à repasser - 0,7 mg
 Calcium - 16 mg
 Magnésium - 6 mg
 Sodium - 6 mg
 Potassium - 51 mg
 Phosphore - 13 mg

 bleuets de traitement
 Si vous souffrez d'une forme de maladie de la gorge, vous pouvez aider cette infusion 1 ou 2 cuillères à café de bleuets broyés, remplis de 200 ml d'eau bouillante. Verser les baies doivent insister et filtrer avant utilisation.
 Prendre 2-3 cuillères à soupe après le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Vous pouvez aussi boire au lieu de thé, ajoutant miel ou du sucre perfusion.

 Recette 1. De problèmes tels que l'indigestion, constipation ou diarrhée peut priver une telle teinture de bleuets:

 Prendre 2 cuillères à café de bleuets écrasés;
 le remplir avec de l'eau bouillante - 1 tasse;
 Mettez dans un endroit chaud pendant trois heures.

 Recette 2. La perfusion doit boire une demi-tasse assis sur quatre fois par jour. Prenez nécessairement à la nourriture.

 L'extrait ci-dessus et l'aide avec catarrhale maux de gorge, de la tuberculose et la pneumonie. Sans compter que vous voulez boire, ils ont encore besoin de se gargariser. Si les enfants malades, ils ont besoin de donner une cuillère à café d'un quart de tasse par séance. Plus l'enfant, plus la dose.

 Recette 3. Si vous avez des maladies de la peau comme l'eczéma ou des brûlures, puis procédez comme suit:

 bleuets Cook;
 attendre jusqu'à ce qu'ils refroidissent et atteignent la température du corps;
 lotions et compresses mis sur les points chauds.

 Recette 4. Si vous avez ne importe quelle maladie, le métabolisme de la cause qui a été perturbé, puis une ou deux cuillères à café de bleuets verser un verre d'eau bouillante.


 Enveloppez perfusion, de sorte qu'il peut se lever pour trois ou quatre heures.

 La dose à la fois - un quart de tasse. Nous acceptons plusieurs fois par jour, mais ne oublions pas d'ajouter du sucre - si savoureux.

 Si vous ressentez une gêne du système urogénital, vous pouvez utiliser l'une des recettes ci-dessus.

 Recette 5. Si vous êtes blessé, il vous aidera à extraire à partir des feuilles de myrtille. Pour ce faire, vous devez:

 hacher les feuilles;
 une cuillère à café de feuilles versez une tasse d'eau bouillante;
 Mettre le mélange sur une plaque chaude et laisser agir pendant 30 minutes;
 après un effort.

 Prêt perfusion doit gérer la plaie jusqu'à ce qu'ils disparaissent.

 Propriétés utiles de feuilles de bleuets
 Blueberry feuilles peuvent réduire les niveaux de sucre dans le sang, en raison de la forte teneur en glycoside mirtillin. Infusion d'entre eux est recommandé pour les diabétiques de nutrition clinique. Sa prise comme un substitut pour le thé ordinaire après un repas. Il est connu que le thé avec des feuilles de bleuets peut légèrement réduire l'appétit, de sorte qu'il est souvent utilisé pour la perte de poids.

 Combiner le plus efficacement 2/3 feuille de myrtille et 1/3 séchée stevia d'herbes pour le diabète de deuxième type. Typiquement, cette boisson est conseillé de ne pas prendre plus de 0, 6 litres par jour, ne pas surcharger les reins. En outre, les feuilles de bleuets ont un léger effet diurétique, et utilisés dans réunion rénale conjointement avec des composants tels que la lettre de cassis, canneberges feuille.

 bleuets Dommages
 Les bleuets peuvent causer une indigestion, surtout se il ya plus de 0, 5 kg de fruits par jour, et de les combiner avec d'autres baies et de légumes. Cependant, cet effet est très individuel, et ne se produit chez certaines personnes. Malgré l'utilité des baies de limiter dans le régime alimentaire des enfants. Un grand nombre d'antioxydants peut déclencher des réactions allergiques, éruption cutanée.

 Il doit être administré dans l'alimentation des baies enfant progressivement, pas plus de 100 grammes par jour, et non combinés avec des fraises, fraise, framboise et chicouté. Bleuets, purée avec le sucre, conserves plupart des vitamines et minéraux, mais considèrent comme un produit adapté pour les diabétiques non. Habituellement utiliser bleuets avec une limite de sucre 1 cuillère à soupe par jour, même pour les personnes en bonne santé. En outre, avant de prendre bleuets tous les jours, est de veiller à l'absence de réactions allergiques. Les baies peuvent causer des éruptions cutanées et de l'enflure dans le cas de symptômes similaires devraient immédiatement consulter un allergologue et cesser d'utiliser les bleuets.

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