Beaucoup de gens croient à tort que le régime alimentaire et l'alimentation saine - ce est la même chose. En fait, les deux sont encore et ont plusieurs caractéristiques en commun, mais ils ne peuvent pas être confus et échangés.

 10 erreurs dans le régime alimentaire de l'homme moderne

 Quel régime alimentaire? Diet - est avant tout un phénomène temporaire. Nous ne disons pas sciemment que régime «assis», parce que «vivre sur un régime" impossible. Diet fournir toujours un objectif final clair - pour perdre du poids ou à un gain certaine taille / poids ou vice-versa livres nécessaires. Parfois, l'alimentation ne est pas le poids et la santé - par exemple, nous suivons certaines règles de la nutrition en cas de maladie ou après.

 Ne oubliez pas qu'un régime alimentaire - ce ne est pas nécessairement une alimentation saine que le corps est bon.

 Premièrement, de nombreux régimes consistent mal ou adapté pour les personnes sur un des principes très personnelles. Deuxièmement, si un régime alimentaire vise à la prise de poids, l'avantage du corps ne est pas long alimentaire apportera.

 Il est raisonnable ou votre nourriture? (Test)

 Qu'est-ce qu'une alimentation saine? Contrairement à un régime, il n'a pas de but ultime, il est destiné à un désir humain en général être en bonne santé et garder la forme grâce à une bonne alimentation. L'expression même de «nourriture saine» signifie la nourriture qui devrait apporter que des avantages. Sur ce régime dire. Pour mettre les termes généraux, une alimentation saine - un mode de vie.