En effet, si nous nous limitons à un repas de assiettes creuses et tasses de yogourt par jour, vous ne pouvez vraiment perdre du poids très rapidement.

 Mais la vie ne peut pas manger bien et les fans régimes tôt ou tard revenir à une alimentation normale.

 Ensuite, tous les livres reviennent de façon permanente. Médecins et experts de la santé recommandent de perdre du poids lentement, perdre du poids progressivement.

 Mais ce résultat restera à jamais! Il ya quelques conseils pour les femmes qui rêvent d'une silhouette parfaite:

•  Combiner alimentation fitness.
  

  
  

•  Mangez souvent, mais en petites portions. Ne pas la faim, ou le corps inclure des mécanismes d'adaptation et permet de stocker l'énergie dans les fibres de graisse. Vous pouvez deviner où le corps va stocker vos fournitures? Ce est vrai, graisse déposée dans l'abdomen et les fesses, ce qui est tout à fait indésirable.
•  Évitez rouleaux! Votre alimentation doit prévaloir fruits et légumes, le poisson et la viande maigre.

 Combinez remise en forme avec une alimentation équilibrée - et alors le résultat ne sera pas long.