Pour être élastiques, délicate, belle seinsIl est nécessaire, un jeune âge pour inculquer une habitude correctement pris en charge. Il ne est pas difficile. Il ne devrait suivre quelques règles simples:
 1. Choisissez la meilleure taille de soutien-gorge. Porter trop faire des seins soutien-gorge flasque, comme il est mal entretenu. Un soutien-gorge est trop petit provoquera une mauvaise circulation, qui est également interdit.
 2. Evitez la lumière solaire, dans lesquelles il peut y avoir des rides et des taches de vieillesse. Parce que la peau sur la poitrine est très tendre, il est plus mince peau deux fois.
 3. Toujours regarder votre posture. Si vous êtes en reste, vos seins obvysnuty condamnés parce que ce est mal entretenu muscles pectoraux.
 4. Ne pas essayer de perdre du poids trop rapidement ou récupérer. Trop de poids rapide changement affecte l'élasticité de la poitrine, comme une poitrine de base est un tissu adipeux. Les résultats spectaculaires de perte de poids dans la peau qui se affaisse, et le gain de poids rapide lourde avec l'apparition des vergetures.
 Que faut-il faire pour les femmes qui ne respectaient pas ces règles? Vous devez d'abord se calmer et de ne pas tomber dans la dépression, puis - à commencer à travailler sur leur beauté. Comme l'un des moyens les plus efficaces fournir la forme du sein flasque est l'exercice, laissez-les limitent et se concentrent.
 Exercices pour les seins
 1. La pression de passer sur le mur, qui remontent à la face du mur et lui faire accent sur les mains au niveau de la poitrine.

 Cliquez sur le mur que vous voulez le déplacer sur le sol pendant 10 secondes. Détendez-vous et se serrent la main. Répétez cet exercice 10 fois.
 2. Tenez-vous droit, plier légèrement vos coudes, les mains posées sur les hanches. Lentement points coudes en arrière comme se il essayait de les relier derrière. répétition de l'exercice huit fois.
 3. Allongez-vous sur votre dos et de faire accent pieds sur le sol. Dans chaque main, de prendre une petites haltères et levez vos mains droites. Mains et sortie Puis, lentement, ne pas toucher le sol, inspirez élevés occupent sa position d'origine. Répétez 10 fois besoin.
 Après cinq semaines de l'exercice régulier, vous verrez les premiers résultats.
 Utilisation de masques pour les seins saggy
 Peau très délicate dans le cou manque souvent de l'humidité, donc une autre excellente façon de donner l'alimentation du sein et l'élasticité est hydratante masque. Pour mettre repose au moins une fois par semaine.
 Une des tranches de citron tranches mettre sur la poitrine et le cou. Compresser attente pendant 5-7 minutes, puis rincez à l'eau tiède et le jus sans utiliser de savon. Puis appliquer la crème nourrissante de la peau. Pour ces procédures, vous pouvez utiliser d'orange ou de concombre.
 2. fraises ou fraise Peremnnye et les mélanger avec la crème épaisse, fouetter le mélange et l'appliquer à sa poitrine. Après 10 minutes, rincez le masque.
 Vous voyez, combien il est facile de faire la poitrine élastique. Ne soyez pas paresseux, et puis vous réussirez!