Se il vous plaît dites-moi, chère dame, ce que les associations ne les mots "Persique"? Qu'est-ce, non? Dommage. Ces mots doux à consonance dans les vieux poètes et artistes appelés seins - une douce, belle et élastique. Et ne croyez pas à cette définition signifié se applique uniquement aux jeunes filles, pas du tout. Pour avoir dans leur arsenal Perses pourrait même __gVirt_NP_NN_NNPS<__ femme assez âgée. Que faire à la maison, même élastiques seins tombants, lisez cet article.
Gardez la jeunesse de la poitrine
Il est très important depuis un jeune âge pour se habituer à traiter avec leurs seins. Ce est un clin d'œil. Il suffit d'observer quelques règles simples:
- Bra devrait être la taille optimale. Trop mauvais soutien-gorge tenir les seins, et elle tombe rapidement. Trop petit - la circulation de rupture, qui est également inacceptable.
- Évitez la lumière du soleil. Rappelez-vous que la peau sur la poitrine deux fois plus mince que sur le visage. Les rayons du soleil pour elle complètement inutile et même nuisible. Sous leur influence peut être formé rides et les taches de vieillesse. Avez-vous besoin?
- Suivez posture. En se baissant retour seins se affaissent rapidement que les mauvaises pecs soutiennent. Mais il est nécessaire de redresser les épaules, et l'image change radicalement.
- Ne pas essayer de perdre inutilement du poids ou prendre du poids. Étant donné que la base du sein est le tissu adipeux, le changement de poids rapide affecte également son élasticité. Lorsque la peau soudaine de perte de poids se affaisse, et le gain de poids rapide semble se étirer.
Pour devenir seins souples
Et que dire de ceux qui ne ont pas respecté les règles? Tout d'abord, ne désespérez pas. Deuxièmement, ressaisis-toi et à faire leur beauté. Ainsi, comme l'un des moyens les plus efficaces pour rendre l'affaissement des seins plus fermes sont des exercices, puis les transformer leur attention. Ce est un bon paquet:
- La pression sur la paroi. Devenir face au mur et uprites ses mains au niveau de la poitrine. Maintenant, appuyez pendant 10 secondes sur le mur, comme si vous voulez déplacer d'un endroit. Détendez-vous, serrer la main, puis de nouveau à "embrasure". Répétez l'exercice 10 fois.
- Tenez-vous droit, pliez légèrement les coudes et placez vos paumes sur vos cuisses.
Tapoter doucement de vos coudes vers l'arrière, comme se il essayait de les reconnecter. Répétez l'exercice huit fois.
- Debout ou assis bien droit. Connectez mains jointes verticalement placés palme juste en face de la ligne médiane de la poitrine. De toutes leurs forces pousser vos paumes l'une contre l'autre pendant 10 secondes, sentant les muscles pectoraux de tension. Puis détendez-vous et répéter neuf fois plus.
- Allongez-vous sur le dos et les pieds reposent sur le sol. Prenez dans chaque main et soulever des poids petites mains vers le haut. Maintenant, inspirez mains dilué lentement, mais ne pas toucher le sol. Sur l'expiration, revenez à la position de départ. Répétez 10 fois.
- Spin. Tout d'abord, faire cet exercice à genoux dans le canapé. Lorsque natrenuyetesya, le plancher de vidzhymaytesya. La chose principale - ne pas plier à la taille. Faites cet exercice que vous le pouvez, ce qui porte progressivement le nombre de répétitions à 15 fois. Les premiers résultats vous remarquerez après 5 semaines de cours. Seulement effectuant régulièrement de manière à atteindre différente sein élastique sûr.
Comment faire la peau seins souples avec des masques?
Aussi délicat décolleté de la peau souffrent souvent d'un manque d'humidité, puis un autre excellent outil pour créer l'allaitement élastique et hydratant masquera. Les utilisant, vous devez au moins une fois par semaine.
- Couper les tranches de citron et d'imposer leur poitrine et le cou. Compresser et maintenez pendant 5-7 minutes et rincer à l'eau tiède et le jus sans savon. Puis lubrifier la crème nourrissante de la peau. Le même effet peut être fait à l'orange et le concombre.
- Mash fraises ou fraises et ajouter la crème en eux. Battre le mélange bien et appliquez sur la poitrine. Gardez le masque pendant 10 minutes, puis rincer.
- Dans le 1 er. l. huile d'olive, ajouter 2-3 gouttes d'huiles essentielles préférée, mélanger et frotter dans la peau de la poitrine après une douche ou un bain. Et ne utilisez jamais laver la zone simple, savon de bain. Il a une action de masse terrestre. Prenez l'argent et acheter du savon à la main avec de l'huile de palme et des extraits d'herbes.
Voyez comment simple à faire sein élastique. Surtout, ne soyez pas paresseux, et de réussir!
