Dans le concombre est très peu de protéines, lipides et glucides. Seulement 3% des différents sucres (glucose et fructose), 0, 4% de pectine, 0, 8% de protéines. Mais sont les concombres dans les grandes enzymes de quantités et de substances organiques complexes aider à assimiler les protéines d'origine animale et la digestion améliorer. Aussi les concombres contiennent des sels alcalins qui contribuent à neutraliser les composés acides et violent le métabolisme. Dans le concombre contient beaucoup de fibres ainsi que d'autres légumes. Il aide à réguler les entrailles. En outre, une petite quantité dans les concombres sont les vitamines B1, B2, C et de divers minéraux.
 Si une demi-heure avant un repas pour manger le concombre sans sel, la quantité de calories de vos repas sera plusieurs fois plus faible. Et si le soir manger des concombres au lieu de bonbons ou de copeaux, alors vous aurez toujours silhouette parfaite. Et la clinique avec ses nutritionnistes et des médecins conventionnels ne ont pas besoin du tout.
 Menu concombre régime alimentaire de Ksenia Borodina.
 La durée de ce régime est de 3 à 5 jours. Le repas principal sera concombres habituellement. Pendant concombre régime alimentaire devrait être exclu de l'utilisation de sel ou de réduire son montant. Dans les vinaigrettes qui sont offerts sur le menu, vous pouvez ajouter le jus de citron et épices diverses à l'alimentation a un goût frais. Nous vous recommandons d'utiliser la salade aux herbes fraîches - ciboulette, le persil, l'aneth.

 En faveur d'herbes doutait pas, ils ne vous font plus sain.
 Petit-déjeuner.
 Manger une salade de concombres et légumes frais, assaisonnés avec du yogourt ou de crème sure 15%. Vous pouvez ajouter une tranche de pain de grains entiers.
 Déjeuner.
 Préparer une salade de concombre et de chou chinois, et l'insérer avec de l'huile d'olive. Vous pouvez mélanger avec de la salade ou de manger séparément 100-150 grammes de poitrine de poulet bouilli cuit sans sel.
 Midi (optionnel).
 Manger une salade avec des tomates et des œufs durs. Remplissez-le de crème 15%. Je mange un morceau de pain.
 Dîner.
 Manger une salade de concombre, une tomate et un peu de poivre, assaisonnée avec un mélange de jus de citron et l'huile d'olive.
 Alimentation de ce régime potable est la meilleure eau minérale et le thé vert.
 En salade de concombre, vous pouvez ajouter tous les légumes, sauf les pommes de terre. Et une tomate, que vous pouvez manger qu'une fois par jour. poitrines de poulet peuvent remplacer le bœuf maigre ou de dinde. Prérequis - cuire la viande sans sel.
 Avec le régime de concombre vous aurez non seulement établir la digestion, mais normalise également l'équilibre eau-sel et le métabolisme de votre corps. Et bien sûr les concombres aider à améliorer l'état de votre peau, vous soulager de divers défauts, et le teint est bon et sain.