Le désir de perdre du poids, les gens le plus souvent associée à la nécessité de suivre un régime. Essayez l'une sans obtenir des résultats rapides à la recherche pour le prochain. Quelqu'un a décidé de mourir de faim ou sont une chose. Internet est régimes regorgent, mais deviner si ce régime vous aidera? Mon nutritionniste alors que le sort des élus.

 Le régime secrète mène au succès est simple. Déni de quatre produits: beurre, produits de farine raffinée, sucre et sel - conduira nécessairement à l'harmonie de votre silhouette.

 Les scientifiques de l'Institut de la Floride ont mené l'étude et disent qu'il est nécessaire de les exclure. Beurre à cause de cela les graisses saturées qui augmentent le niveau de mauvais cholestérol dans le sang. Mais vous pouvez facilement remplacer l'huile végétale ou d'olive.

 Ne pas manger des féculents. Le pain blanc peut substituer son ou de blé entier. Macaroni acheter seulement du blé dur. Mais une interdiction rouleaux tout à fait, en les remplaçant par un dessert plus utile.
 La chose la plus difficile, à renoncer à sucre et de sel, sans laquelle nous ne pouvions pas imaginer la vie moderne. Mais voici la solution: le thé peut être sucré à base de miel utile, au lieu du sel dans les plats pour ajouter du piquant. Confiserie remplacer fructose sucre, manger des fruits et fruits secs. Le processus de rejet de sel et de sucre doit être lisse, de réduire graduellement leur utilisation.

 Cette approche à l'alimentation donne de bons résultats non seulement dans la perte de poids, mais aussi dans son contenu.