Que faire si le bon régime a été choisi individuellement à votre corps commence a - poids diminue, mais se arrêta encore. Que dois-je faire?

 Pas de problème - cet effet est appelé «plateau». La période initiale de poids de combustion est dû au fait que la diminution de la consommation de corps enehrii brûle le même volume que précédemment. Le manque de nourriture est décalé par rapport à ses propres ressources. Mais plus tard, le corps se habitue au nouveau régime et les calories réduites. Donc, la perte de poids se arrête également.

 Plateau effet ne dure qu'un temps, il faut tout simplement attendre la fin et ne pas arrêter les efforts pour perdre du poids. Malgré le souci de simplicité, ce est là le principal problème.

 la plupart des gens désespoir et frustrés avec le régime. Pour aider à la nécessité de corps à utiliser différentes méthodes de formation psychologique. Une excellente formation aide auditive et la visualisation. Travail correct vous aidera à vous présenter et de devenir plus mince même.

 À ce stade, vous avez besoin d'analyser toutes les sensations et les conditions préalables à la perte de poids. Il est nécessaire de comprendre les hypothèses qui vous ont amené à cette décision. Si quelque chose ne va pas, il est important de ne pas se fâcher, et de continuer à travailler et de ne pas laisser commencé.

 Après quelques semaines, le régime maximal de mois sera de nouveau en vigueur et à la réduction de poids viendra.