Jambes minces - Le rêve de nombreuses femmes. Malheureusement, souvent en raison d'un manque d'exercice et de mauvaises habitudes alimentaires pieds grossir.

 En outre, les muscles dont dépend la beauté des pieds féminins, à peine formés dans la vie quotidienne.
 Pour améliorer la forme des pieds peut seulement par exercice spécial, Pas de régime vous aidera. En outre, pour obtenir le résultat souhaité ne est pas nécessairement acheter des billets dans les centres de conditionnement physique ou des gymnases.

 Par exemple, vous pouvez faire les jambes plus mince régulièrement engagés dans la course. Lors de l'exécution de travail de ces muscles qui ne sont pas utilisés pendant la marche normale.

 Tous les jours Running Matin ou le jogging améliorer le soulagement sur place vos pieds et de les rendre beaucoup plus mince.

 Un populaire Squats ne donnera pas le résultat souhaité. Dans ces exercices renforce les muscles des jambes, qu'ils sont intelligents, mais un peu plus grand.

 Réduisez la quantité de l'aide étirement des hanches ou en d'autres termes, des exercices d'étirement des muscles. Surtout, grande étirement améliore la souplesse des muscles et la mobilité articulaire - dans la vieillesse vous dire un grand merci pour des exercices d'étirement!

 Eh bien stroynyat renforcer et pieds Sauteur. Situé à quelques minutes d'exercice avec la corde à sauter tous les jours dans le cadre d'exercices du matin, et vous vous sentirez l'effet de quelques semaines.

 Agrandir le effet de l'exercice aidera également massage cuisse en utilisant des produits de la cellulite.

 Engage régulièrement récompense pour la persévérance et la diligence sera une grande figure!