Un nouveau type de formation de remise en forme - styletto (stilletto). Tous les entraînements ont lieu en talons hauts, à savoir l'épingle.
 Entraîneurs filles préparés pour une combinaison d'exercices qui sont sûr de faire chaussures talons. Ils ont combiné dans un sport et de la mode entraînement et fait en sorte qu'ils travaillaient contre l'autre. Quand vous faites les exercices talons, une activité physique accrue, une meilleure maintenir votre équilibre et votre humeur se lève. À son tour, remise en forme vise à former les muscles et aide à réaliser une belle promenade dans les talons.
 Ignorant les chaussures spéciales femmes experts ont été Programme de formation de sorte que la charge était aérobie. Ces aérobie rythme cardiaque entraînement uchaschayut et augmentent ainsi la circulation sanguine. Cependant, les cellules sanguines sont différents nutriments dans le même temps, de se débarrasser de produits nocifs, des toxines, l'excès de liquide, etc.
 Ces classes, qui augmentent le rythme cardiaque, les deux ont un effet sur l'ensemble du corps, fournissant effet de guérison et aide à améliorer le métabolisme, maintenir la peau et le corps juvénile, à renforcer le système cardiovasculaire et aider à atteindre de meilleurs résultats de l'exercice, y compris cette aide brûler des calories. Quelle fille mince, de sorte qu'il sera plus facile de se sentir talons et si belle il va chercher pour eux.
 Au cours de chaque formation devra garder votre équilibre régulièrement étirer ces muscles stabilisateurs, les muscles latéraux, les muscles du dos, etc. Ces classes aident à développer la coordination et de résister à talons en tout, même la situation d'urgence.

 Soudain, talon obtient un réseau de fissures.
 L'un des principaux objectifs de la formation de remise en forme styletto - est d'aider à développer une réponse rapide à des situations différentes d'apprendre à l'équilibre "de capture" instantanément. Ce est utile d'un point de vue esthétique et de la santé.
 Beaucoup de gens croient à tort que raison de la forte talon filles sont un grand nombre de blessures, les entorses et les dislocations à l'automne. Cependant, ce est une erreur: ce est l'incapacité de maintenir un équilibre dans une situation inattendue conduit.
 En plus de travailler les muscles stabilisateurs pendant styletto de classe offert dans une combinaison d'exercice sur les muscles qui sont responsable de la belle posture, le dos et correcte, déplacer excitant.
 Pour mener négative raison broches. Il est dit que lorsque les porter pieds perenapruzhuyutsya, la déformation du pied, comme les pieds plats, ou peut se produire des varices ou de l'enflure. Styletto Il aide à faire face à la possibilité de ces problèmes.
 Ce est pour éviter ces problèmes dans les études complexes inclus charges qui se étendent et renforcent les liens muscles de la jambe. En outre, les entraîneurs pendant la formation styletto donnent des conseils sur la façon de mettre le pied droit de se déplacer en marchant sur les talons, à savoir les talons pour faire le moins de charges possibles sur les pieds et que la gêne était minime.
 Actuellement aux Etats-Unis ont même mis en place un entraînement physique spécial appelé "styletto d'alimentation." Avec eux, les femmes peuvent appliquer leurs compétences dans la vie, ce est, par exemple, ils peuvent essayer de prendre un taxi talons et essayer de ne pas perdre l'équilibre.