Une fois en Inde, l'étudiant est venu à son gourou et lui a demandé comment perdre du poids. Le professeur lui a donné deux aubergines de taille différente et dit: «Vous pouvez les manger quand plus diminution de l'aubergine et des augmentations plus faibles, et les deux d'entre eux seront de la même taille." Être disciple obéissant, mari attendu un mois avant le changement de légumes et ne buvait que de l'eau. Il est ensuite retourné à son professeur et dit: «Monsieur, rien n'a changé!" Gourou répondit: "Jetez aubergine. Vous avez atteint votre poids idéal et les soins absolue."

 Pour jeûner tout le mois - beaucoup trop radicale pour perdre du poids, mais pour perdre du poids, les maîtres du yoga est une recette simple: boire plus, manger moins et faire asanas. Tous ensemble, - la seule façon de stabiliser le poids corporel.

 Les gens modernes ont des problèmes avec l'excès de poids parce qu'ils mangent plus de calories que déversés dans l'entraînement quotidien. Réduire le nombre de calories utilisées - et vous continuez votre vie.

 En outre, vieil homme en surpoids pendant 20 ans. Il ne est pas seulement en apparence - exhaustivité vous met dans la même catégorie de risque propension maladie dangereuse, et les personnes âgées.

 Aujourd'hui voix en faveur de l'excès de poids, disent-ils, est trop mince silhouette - tendances de la mode est malsain, et tout le monde dans son bon poids. Cependant, étant en surpoids provoque des tumeurs, le cancer, les allergies, l'insomnie, la dépression, les maladies cardiaques, l'hypertension. Et à l'expansion de la taille augmente le nombre de cas de diabète de type II.