régime alimentaire de carotte est extrêmement serré, comme pendant le séjour sur un régime interdit-il d'autres produits, en plus de carottes. Quoi qu'il en soit, ce «régime fente" affiche le corps des toxines et des déchets, ainsi que la normalisation métabolisme.

 régime alimentaire de carotte a des propriétés tout à fait remarquables qui va rapidement perdre quelques livres de l'excès de graisse. Pour ce faire souffrir juste et nécessaire restrictions industrie alimentaire abondante des quatre jours.

 La valeur du régime de carotte détermine en grande partie les carottes, les corps gras (en quantités minimales), 10% de glucides, de l'acide pantothénique et ascorbique, la vitamine B, des composés azotés, ainsi que des vitamines A, D, PP, K, E, lécithine et le styrène .

 Dans la carotte, tout le reste est d'iode fibreCela contribue à la lutte contre l'excès de poids. Carotte par le nombre de bêta-carotène est seconde seulement poivrons, est donc un excellent immunomodulateur.

 Carotène, par les enzymes du foie dans notre corps se transforme en vitamine A, qui est un antioxydant et à travers lequel la formation de radicaux libres dans le corps se arrête. Cela signifie que les carottes et le régime alimentaire de carotte sont capables de vous protéger contre les maladies en oncologie, système cardio-vasculaire, l'athérosclérose et les cataractes.

 Mais il ya plusieurs propriétés remarquables de carotte ... régime alimentaire de carotte favorise la croissance physique et mentale, ainsi que améliore la vision.

 Comme déjà mentionné, la carotte alimentation derniers quatre jours, et il est naturel que le produit à ce moment vous pouvez vous ennuyer depuis carotte est votre petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner ainsi que des collations entre les repas. Mais ça vaut le coup, parce que chaque jour vous perdrez au moins un kilogramme de poids corporel excessif.

 Mais ne désespérez pas, elle régime alimentaire de carotte a une durée de trois jours, mais publiera le quatrième jour de la diète.

 1. Avant de commencer à manger des carottes, il doit être soigneusement lavé et nettoyé, la couche supérieure est nécessaire de poskoblyt couteau. Les substances les plus utiles contenues dans les carottes directement sous la couche supérieure, de sorte que le plus mince vous enlever la couche supérieure, plus les vitamines restent dans les carottes.

 Si jeunes carottes, puis les peler ne est pas nécessaire, tout simplement rincer les racines avec de l'eau et frotter la brosse.

 2. Pendant le régime de carotte essayer d'utiliser frais plutôt que l'exposer à un traitement thermique, comme lors de la cuisson, la friture et d'autres carottes cuites perdre la plupart des vitamines et, bien sûr, un goût naturel.

 3. Tout au long de l'alimentation de carotte devrait être 3-4 fois un usage quotidien saladeCarottes cuites avec la recette suivante:

 Prendre 1-2 carottes et grille, puis les carottes râpées devraient ajouter le jus de citron, une cuillère à dessert d'huile végétale et un peu de miel (taux quotidienne totale de miel selon le régime alimentaire de carotte ne doit pas dépasser 1 cuillère à soupe). Autorisé ajouter une salade de choisir l'un des fruits - pamplemousse, pomme, kiwi, grenade et orange.

 Important! Cette gamme de produits est autorisé à utiliser dans une salade une fois par jour. Le reste de la régime alimentaire de carotte carottes peuvent être consommés sous forme de friction et une approche holistique. Nombre de carottes consommé par jour indéfiniment.

 Depuis les carottes sans graisse est absorbé dans le corps est assez mauvais, alors le droit de boire le matin pour choisir parmi: 1/2 tasse de yogourt 1%, 1/2 tasse de lait 1% ou de manger le tableau 1. une cuillerée de crème sure.

 Si tout d'un coup vous êtes fatigués de la salade de carottes, l'imagination et préparer carotte fraîche, vous pouvez même l'inclure quelques fruits.

 4. Tout au long de l'alimentation de carotte pendant la journée devrait boire du thé vert ou de boire (minérale) eau sans gaz.

 5. régime alimentaire de carotte est préférable d'utiliser les jeunes racines.

 Sortie régime alimentaire de carotte ne dure que 1 jour. Cette journée devrait manger la même chose que dans les trois jours précédents, mais ce menu que vous souhaitez ajouter 1-2 pièces. pommes de terre et un petit morceau de viande.

 Après avoir quitté le régime de carotte pour deux ou trois jours devrait se limiter à l'utilisation des nuisibles alimentaire, en particulier gras et sucré.