Diète pour la taille fine. Les problèmes de nombreuses femmes - si une partie du corps ne est pas satisfait. Le problème le plus commun - pas la taille. Mais il ya des façons de faire de la taille étroite.

 Bien sûr, les plis de graisse - il est très laid. Surtout si vous porter une belle vêtements serrés. Plis qui pèse sur les pantalons de ceinture terribles. Et si vous voyez dans le miroir, un besoin urgent de prendre des mesures. Vous pouvez appuyer sur la formation, mais il est nécessaire de balancer la presse, si vous avez un ventre plat, une autre masse deviendra seulement plus. Vous pouvez également recourir à la chirurgie. Par exemple, la liposuccion ou la chirurgie enlever bords communs. Il semble, franchement, non naturelle. En outre, la procédure est nuisible à la santé. Il est un moyen simple - alimentation. Mais nous devons comprendre immédiatement qu'il doit être équilibrée. Besoin de manger plus de fruits et légumes.


 Beaucoup de recettes de tels régimes recommandent melon. Ce est étrange, mais très efficace et délicieux. Naturellement, ces zhyroszhyhayuschyh plus de produits comme le chou. Il est nécessaire pour les personnes qui veulent perdre du poids. Si pour une raison quelconque régime alimentaire pas possible, il ya manière plus douce - nutrition sportive. Au lieu de dîner (peut obtenir de meilleurs résultats en prenant ces produits et au lieu de déjeuner) devraient boire protéines de soja (mais pas plus d'un mois), protéine de lactosérum (pas plus de deux mois), protéines (jusqu'à six mois). Comptez chaque calorie. Le jour préférable de ne pas prendre plus de 30 à 40 calories. Mais en combinaison avec un régime alimentaire est important de se engager dans fitness. Il n'a pas à construire le muscle, comme le travail sur son corps. Des exercices légers préférés pour se débarrasser de kilos superflus. Par exemple, flexion, accroupi, Turning Torso. Ce chiffre sera incroyable.