Haute teneur en calories alimentation Banting est l'une des méthodes les plus populaires de perte de poids. Le fondateur de cette technique est William Banting, qui dit que vous venez de donner et krahmalosoderzhaschyh produits saharsoderzhaschyh, et vous chaque mois avec peu d'effort et la tension va perdre 5-6 kilos de trop.

 Le facteur le plus important dans une alimentation Banting haute en calories - est qu'il n'y a pas besoin de compter les calories, en plus de la nourriture qui contient des quantités élevées écureuilAutorisé à manger à toute heure et en toute quantité.

 Si un peu plus dans l'histoire, il faut dire qu'il n'a pas de formation médicale William Banting. Il est un entrepreneur à vie et a été assez bonne santé et le caractère joyeux. Dès l'âge, il a commencé à apparaître problèmes avec surpoidsMais aucun expert ne pouvait pas aider à résoudre le problème.

 Banting a même commencé chaque jour pendant plusieurs heures activement engagés dans l'aviron, le sel et prendre diverses procédures bains de boue, thérapeutique respirer l'air frais, mais ses efforts ne ont pas donné de résultats.

 Poids inexorablement dépassé quintal, avait des problèmes de santé et de l'inconfort psychologique. En outre, ont commencé à disparaître entendu, la fonction perturbé du système musculo-squelettique, il la dyspnée et insomnie.

 Les médecins conseillent Bantynhu se réconcilier avec son état et continuer à vivre, comme beaucoup d'autres personnes dans cet âge.

 Cependant, Hardy a trouvé un médecin qui a examiné Banting et n'a trouvé aucune graves problèmes de santé, mais a souligné la mauvaise approche à la nourriture et pidkoryhuvav son régime alimentaire en offrant régime riche en calories.

 Vous pariez! Chaque jour Bunting a pris grille-pain, lait sucré, boire un couple de tasses Bière etc. Dr Harvey recommander certaines limites, en particulier se limiter dans la consommation de sucre, de la bière, farine et féculents (en particulier les pommes de terre).

 Petit-déjeuner: une tranche de bœuf maigre, poisson ou agneau, du thé non sucré et petits biscuits.

 Déjeuner: un morceau de poisson maigre, de la volaille ou de la viande, une partie de tous les légumes (sauf les pommes de terre), le droit de boire de 100 à 150 grammes. vin sec.

 Snack: Un craquelins, thé non sucré et aucun fruit.

 Dîner: 100 grammes. viande maigre ou de poisson, de 100 à 150 grammes. vin rouge sec.

 Ainsi, grâce à ce régime riche en calories, Banting a perdu 30 kg en quelques mois, et à l'embonpoint lui a laissé des problèmes de santé et d'autres troubles psychologiques.